Keto-Rezepte
Keto-Rezepte nach Essenszeit, Aufwand, Geschmack und Zubereitungsart: finde passende Low-Carb-Rezepte mit Nährwerten und klarer Anleitung.
Rezepte nach Kategorien
Starte mit dem Blickwinkel, der gerade zu deiner Planung passt.
Wähle Rezepte passend zu deiner Ernährungsform: vegetarisch, vegan oder frei von Milch, Nüssen und Ei.
Vegetarisch 526 Rezepte Vegan 111 Rezepte Milchfrei 243 Rezepte Nussfrei 660 Rezepte Eifrei 668 RezepteGeh von der Hauptzutat aus: Fleisch, Geflügel, Fisch oder Meeresfrüchte.
Fleisch 309 Rezepte Geflügel 94 Rezepte Fisch 101 Rezepte Meeresfrüchte 54 RezepteFinde passende Keto-Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks oder die Kaffeepause.
Frühstück 229 Rezepte Mittagessen 217 Rezepte Abendessen 335 Rezepte Snack 162 Rezepte Kaffeetrinken 62 Rezepte Getränk 58 Rezepte Suppe 57 Rezepte Salat 63 Rezepte Dessert 139 Rezepte Beilage 59 Rezepte Vorspeise & Fingerfood 80 Rezepte Brot & Backwaren 94 Rezepte Saucen, Dips & Dressings 29 RezepteStöbere nach Länderküche: von deutscher Hausmannskost über italienisch und mediterran bis asiatisch.
Deutsch 261 Rezepte Italienisch 75 Rezepte Französisch 58 Rezepte Mediterran 44 Rezepte Asiatisch 58 Rezepte Indisch 14 Rezepte Orientalisch 27 Rezepte Mexikanisch 14 Rezepte Amerikanisch 53 Rezepte Osteuropäisch 14 RezeptePlane nach verfügbarer Zeit: schnelle Gerichte, normale Alltagsküche oder Rezepte mit mehr Vorlauf.
Schnell 364 Rezepte Mittel 542 Rezepte Langsam 145 RezepteSortiere danach, wie viel Routine, Vorbereitung und Aufmerksamkeit ein Rezept braucht.
Einfach 718 Rezepte Mittel 314 Rezepte Anspruchsvoll 19 RezepteSieh auf einen Blick, was sich gut vorbereiten lässt und was besser frisch gegessen wird.
Länger haltbar 312 Rezepte Gut vorzubereiten 366 Rezepte Sauce vorbereiten 42 Rezepte Frisch essen 268 RezeptePlane für Feste und Anlässe: Weihnachten, Ostern, Grillabende oder das Party-Buffet.
Weihnachten 42 Rezepte Ostern 16 Rezepte Grillen 14 Rezepte Party & Buffet 34 RezepteTrenne süße Keto-Ideen von herzhaften Rezepten für Hauptmahlzeiten und Snacks.
Süß 204 Rezepte Herzhaft 628 Rezepte Cremig 191 Rezepte Scharf 46 RezepteErkenne Rezepte, die typische Keto-Spezialzutaten wie Mandelmehl oder Erythrit verwenden - oder komplett ohne besondere Zutaten auskommen.
Keto-Zutat 797 Rezepte Ohne Spezialzutaten 537 Rezepte Mehl-Alternativen 215 Rezepte Süßstoffe 267 Rezepte Bindemittel & Faserstoffe 65 Rezepte Fett-Booster 49 Rezepte Nudel- & Reis-Ersatz 43 Rezepte Keto-Saucen & Würzen 40 Rezepte Elektrolyte & Supplements 5 RezepteFiltere nach Zubereitungsart: Ofen, One-Pan, Heissluftfritteuse, Schmortopf, Grill oder ganz ohne Hitze.
Aus dem Ofen 272 Rezepte One-Pan & Blech 139 Rezepte Heissluftfritteuse 12 Rezepte Schmortopf & Slow Cooker 72 Rezepte Grill 17 Rezepte Ohne Backen 58 Rezepte Rohkost 241 RezepteRezeptsammlungen
Kuratierte Bestenlisten zu einem Thema – mit Netto-Kohlenhydraten pro Portion und Links zu allen Rezepten.
Die 10 besten Keto-Chaffle-Rezepte
Die 10 besten Keto-Chaffle-Rezepte: Burger, Club-Sandwich, Reuben, Hot-Honey-Chicken, Pumpkin Spice, Tiramisu-Torte und mehr – 2,8 bis 6,3 g Netto-KH.
Die 10 besten Keto-Rezepte mit Kürbis
Die 10 besten Keto-Rezepte mit Kürbis: Suppe, Gnocchi, Lasagne, Curry, Gulasch, Brownies und mehr – alle mit Hokkaido, 4 bis 8,5 g Netto-KH pro Portion.
Die 10 leckersten Keto-Kuchen-Rezepte
Die 10 besten Keto-Kuchen-Rezepte: Käsekuchen, Schokoladenkuchen, Mohnkuchen, Schwarzwälder Kirsch und mehr – 3 bis 6 g Netto-Kohlenhydrate pro Stück.
Neueste Keto-Rezepte
1051 veröffentlichte Rezepte mit Zutaten, Nährwerten und Zubereitung.
Keto Bacalhau à Brás: portugiesisches Kabeljau-Rührei mit knusprigem Lauch und Oliven
Keto Bacalhau à Brás: portugiesisches Rührei mit Kabeljau, knusprigem Lauch und Oliven. Ca. 5 g Netto-KH und 41 g Eiweiß pro Portion, in 45 Minuten fertig.
Keto Bulgogi-Bowl mit Rinderhack, Rotkohl und Sesam
Keto Bulgogi-Bowl mit Rinderhack, Rotkohl-Slaw, Spiegelei und Sesam: ca. 8 g Netto-Kohlenhydrate und 38 g Eiweiß pro Portion, fertig in nur 25 Minuten.
Keto Elisenlebkuchen mit Haselnuss, Mandel und Zartbitterglasur
Keto Elisenlebkuchen mit Haselnuss, Mandel und Zartbitterglasur: ca. 3,7 g Netto-KH pro Stück, ohne Mehl und Zucker, 3 Wochen haltbar. Rezept für 12 Stück.
Keto Lammhüfte mit Schwarzwurzeln in Nussbutter und Senf-Estragon-Rahm
Keto Lammhüfte mit Schwarzwurzeln in Nussbutter und Senf-Estragon-Rahm: ca. 6 g Netto-KH und 49 g Fett pro Portion, ein Sonntagsessen in 50 Minuten.
Keto-Raclette-Pfännchen mit Austernpilzen, Lauch und Thymian
Keto-Raclette-Pfännchen mit Austernpilzen, Lauch und Thymian: in Knoblauchbutter vorgebraten, vegetarisch, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 33 g Fett pro Person.
Keto Chicorée-Tarte-Tatin mit Ziegenkäse und Walnüssen
Keto Chicorée-Tarte-Tatin mit Mandelteig, Ziegenkäse und Walnüssen: herzhaft gestürzt, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 22 g Eiweiß pro Stück, in 65 Minuten.
Keto Eierpunsch mit Weißwein, Zimt und Zitrone
Keto Eierpunsch ohne Zucker: Eigelb, trockener Weißwein, Sahne, Zimt und Zitrone, cremig aufgeschlagen, ca. 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Glas, in 15 Minuten.
Keto Enten-Hash mit Knollensellerie, Majoran und Spiegelei
Keto Enten-Hash mit Knollensellerie und Spiegelei: ein deftiges Wochenend-Frühstück mit ca. 5 g Netto-Kohlenhydraten und 31 g Eiweiß, fertig in 30 Minuten.
Keto Martinsgans: ganze Gans mit Sellerie-Walnuss-Füllung und Rotkohl
Keto Martinsgans im Ganzen: Füllung aus Sellerie und Walnüssen, Rotkohl und Jus, ca. 9 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion. Ohne Klöße, 6 Portionen, in 5 Stunden.
Keto-Hirsch-Stroganoff mit Champignons, Gewürzgurke und Schmand
Hirschgeschnetzeltes mit Champignons, Gewürzgurke und Schmandsauce: ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 37 g Fett pro Portion, in 30 Minuten aus einer Pfanne.
Keto-Kräuterseitling-Sticks mit Parmesan-Mandelpanade und Senfdip
Knusprige Kräuterseitling-Sticks aus dem Ofen mit Parmesan-Mandelpanade und Senfdip: ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 18,5 g Fett pro Portion, in 30 Minuten.
Keto-Omelett-Röllchen mit Feldsalat, Frischkäse und Räucherschinken
Dünne Omeletts, gerollt mit Frischkäse, Räucherschinken und Feldsalat: ca. 3 g Netto-Kohlenhydrate und 39 g Fett pro Portion, fertig in nur 15 Minuten.