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Keto-Rezepte für Osteuropäisch

Hier findest du Keto-Rezepte für Osteuropäisch. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.

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Vier gegrillte Keto-Schaschlikspieße mit Schweinenacken, Paprika und Zwiebel auf einem Holzbrett
Rezept

Keto-Schaschlik: Spieße vom Grill ohne zuckrige Fertigsauce

Keto-Schaschlik vom Grill mit Schweinenacken, Paprika und Zwiebel: ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 30 g Fett pro Portion – inklusive Schaschlik-Sauce ohne Zucker.
Keto Paprikahuhn: geschmorte Hähnchenschenkel in cremiger Paprikasauce mit Schmand
Rezept

Keto Paprikahuhn mit Schmand

Keto Paprikahuhn mit ca. 6,5 g Netto-Kohlenhydraten und 47 g Fett pro Portion. Hähnchenschenkel schmoren in Paprikarahm – ohne Mehl, gebunden über Schmand.
Keto Soljanka mit Kassler, Wurst, Gewürzgurken, Zitronenscheibe und Schmand in einem tiefen Teller
Rezept

Keto Soljanka mit Kassler und Gewürzgurken

Keto Soljanka mit ca. 6,5 g Netto-Kohlenhydraten und 34 g Fett pro Portion. Kassler, Wurst und Gewürzgurken – ohne gezuckertes Letscho, mit frischer Paprika.
Keto Szegediner Gulasch mit Sauerkraut und einem Klecks Schmand in einem tiefen Teller
Rezept

Keto Szegediner Gulasch mit Sauerkraut

Keto Szegediner Gulasch mit ca. 6 g Netto-Kohlenhydraten und 43 g Fett pro Portion. Schweinenacken und Sauerkraut schmoren zusammen – Schmand statt Mehlschwitze.
Tiefroter Keto Borschtsch mit Rindfleischstücken, einem Klecks Schmand und frischem Dill in einer Schale
Rezept

Keto Borschtsch mit Rindfleisch und Schmand

Keto Borschtsch mit Rindfleisch, Weißkohl und wenig Rote Bete: ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 27 g Fett pro Portion, in 2 Stunden auf dem Herd geschmort.
Aufgeschnittenes Keto Kiewer Kotelett, aus dem flüssige Kräuterbutter läuft, mit goldbrauner Mandelpanade
Rezept

Keto Kiewer Kotelett mit Kräuterbutter

Keto Kiewer Kotelett mit flüssigem Kräuterbutterkern und Mandelpanade: ca. 1,5 g Netto-Kohlenhydrate und 54 g Fett pro Portion, fertig in 90 Minuten.
Gestürzte Keto Pascha in Pyramidenform mit gehobelten Mandeln und Pistazien auf einem Teller
Rezept

Keto Pascha – Quark-Dessert mit Mandeln und Vanille

Keto Pascha aus Sahnequark, Butter und Mandeln: das osteuropäische Quark-Dessert mit ca. 2,8 g Netto-Kohlenhydraten und 29 g Fett pro Portion, ohne Zucker.
Goldbraun gebratene Keto Syrniki mit Schmand und Himbeeren auf einem Teller
Rezept

Keto Syrniki – russische Quarkpuffer mit Schmand

Keto Syrniki aus Sahnequark und Mandelmehl: russische Quarkpuffer mit ca. 5,8 g Netto-Kohlenhydraten und 37 g Fett pro Portion, in 25 Minuten aus der Pfanne.
Keto-Stroganoff mit Rinderstreifen, Champignons und cremiger Schmandsauce in einer Pfanne, bestreut mit Petersilie
Rezept

Keto-Stroganoff mit Rindfleisch, Champignons und Schmand

Keto-Stroganoff mit Rinderstreifen, Champignons und Schmand: cremig ohne Mehl, ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 32 g Fett pro Portion, fertig in 30 Minuten.