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Keto-Rezepte für Party & Buffet

Keto-Rezepte für Party und Buffet: Fingerfood, Dips, Käsestangen, Raclette und Schmorbraten zum Teilen, mit denen du Gäste ohne Chips und Weißbrot bewirtest.

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Schwarzes Raclette-Pfännchen mit goldbraun gebratenen Austernpilzstreifen und feinen Lauchringen unter blubberndem, leicht gebräuntem Raclettekäse, bestreut mit frischen Thymianblättchen, im Hintergrund ein Raclettegerät auf einem Holztisch
Rezept

Keto-Raclette-Pfännchen mit Austernpilzen, Lauch und Thymian

Keto-Raclette-Pfännchen mit Austernpilzen, Lauch und Thymian: in Knoblauchbutter vorgebraten, vegetarisch, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 33 g Fett pro Person.

Ganze knusprig gebratene Martinsgans auf einer Servierplatte, daneben eine Schale Rotkohl, Sauciere mit Jus und angeschnittene Keule mit Sellerie-Walnuss-Füllung
Rezept

Keto Martinsgans: ganze Gans mit Sellerie-Walnuss-Füllung und Rotkohl

Keto Martinsgans im Ganzen: Füllung aus Sellerie und Walnüssen, Rotkohl und Jus, ca. 9 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion. Ohne Klöße, 6 Portionen, in 5 Stunden.

Dunkles Raclette-Pfännchen mit halbierten, angerösteten Rosenkohlröschen, knusprigen Speckwürfeln und blubberndem, goldbraun geschmolzenem Raclettekäse mit Gorgonzola-Flecken, bestreut mit gehackten Walnüssen und grobem Pfeffer, auf einem gedeckten Raclette-Tisch
Rezept

Keto-Raclette-Pfännchen mit Rosenkohl, Speck und Gorgonzola

Keto-Raclette-Pfännchen mit Rosenkohl, knusprigem Speck, Gorgonzola und Walnüssen: vorgegart in 30 Minuten, ca. 4 g Netto-KH und 35 g Fett pro Person.

Kleines Mont-Blanc-Dessert im Glas: knuspriger Baiserboden, eine Kuppel aus Schlagsahne und darüber gespritzte hellbraune Maronencreme-Fäden, bestäubt mit geraspelter Zartbitterschokolade
Rezept

Keto Mont Blanc mit Maronencreme, Baiser und Sahne

Keto Mont Blanc mit Maronencreme, Baiser und Sahne: festliches Dessert ohne Zucker mit ca. 7 g Netto-Kohlenhydraten und 24 g Fett pro Glas, aus 6 Portionen.

Mehrere goldbraun gebackene, fingerförmige Kekse mit eingeritzten Knöchelfalten und einer ganzen Mandel als Fingernagel, unter dem dunkelrotes Himbeermus wie Blut hervorquillt, auf einem dunklen Holzbrett
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Keto Hexenfinger-Kekse mit Mandeln für Halloween

Keto Hexenfinger-Kekse für Halloween: Mandelmehl-Mürbeteig mit Mandel-Fingernagel und Himbeer-Blut, unter 1 g Netto-Kohlenhydrate pro Stück, in 45 Minuten.

Orangeroter Liptauer-Aufstrich in einer Steingutschale mit Paprikapulver und Schnittlauch bestreut, daneben Chicoréeblätter und dünne Scheiben weißer Rettich zum Dippen
Rezept

Keto Liptauer mit Paprika und Kümmel zu Chicorée und Rettich

Keto Liptauer selbst gemacht: würziger Quark-Butter-Aufstrich mit Paprika und Kümmel, ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 20 g Fett pro Portion, in 15 Minuten fertig.

Flach gedrückte Keto-Mini-Frikadellen mit goldbrauner Kruste auf der heißen Grillplatte eines Raclettegeräts, eine davon aufgebrochen mit geschmolzenem Bergkäse-Kern, daneben Raclette-Pfännchen und ein Schälchen Senf
Rezept

Keto-Mini-Frikadellen für Raclette und Tischgrill – ohne Brötchen

Keto-Mini-Frikadellen mit Bergkäse-Kern für Raclette und Tischgrill: ohne Brötchen, in 10 Minuten auf der Grillplatte gar – 1,5 g Netto-KH und 41 g Fett.

Kleine runde Tiramisu-Chaffle-Torte aus vier geschichteten Waffeln mit weißer Mascarpone-Creme, dick mit Kakao bestäubt, ein Stück angeschnitten
Rezept

Tiramisu-Chaffle-Torte

Chaffle-Torte im Tiramisu-Stil: 4 Vanille-Chaffles, kalter Espresso und Mascarpone-Sahne-Creme – ca. 3,5 g Netto-KH pro Stück, 30 Min. Arbeit plus Kühlzeit.

Goldbraun gebackene Keto Käsestangen mit Bergkäse und Kümmel auf einem Holzbrett
Rezept

Keto Käsestangen mit Bergkäse und Kümmel

Keto Käsestangen mit Bergkäse und Kümmel: in 35 Minuten gebacken, ca. 2 g Netto-Kohlenhydrate und 27 g Fett pro Portion – knuspriger Low-Carb-Snack ohne Mehl.

Heiße Steinplatte oben auf einem Raclettegerät mit brutzelnden, rot-orange marinierten Hähnchenstreifen und dunkel angebratenen Rinderhüftstreifen mit Rosmarin, darunter Pfännchen mit geschmolzenem Käse, am gedeckten Tisch
Rezept

Keto-Raclette-Grillplatte: Hähnchen- und Rinderstreifen mit Paprika-Knoblauch-Marinade

Keto-Raclette-Grillplatte: Hähnchen und Rinderhüfte in zwei zuckerfreien Marinaden, 20 Min. Arbeit – ca. 1 g Netto-Kohlenhydrate und 34 g Eiweiß pro Person.

Raclette-Pfännchen mit dünnen, gerösteten Hokkaido-Spalten unter goldbraun geschmolzenem Raclettekäse und Ziegenkäse, belegt mit knusprigen Salbeiblättern, gehackten Walnüssen und etwas Chili, auf einem Holzbrett neben dem Raclettegerät
Rezept

Keto-Raclette-Pfännchen mit Hokkaido, Ziegenkäse und Salbei

Keto-Raclette-Pfännchen mit vorgeröstetem Hokkaido, Ziegenkäse, Salbeibutter und Walnüssen: nur ca. 6,5 g Netto-Kohlenhydrate und 39 g Fett pro Person.

Geöffnetes Einmachglas mit eingelegten kleinen Gewürzgurken, weißen Perlzwiebeln und Blumenkohlröschen in klarem Sud mit Senfkörnern, Dill und Lorbeerblatt, daneben ein Raclette-Pfännchen mit geschmolzenem Käse
Rezept

Keto-Raclette-Pickles: Cornichons, Perlzwiebeln und Blumenkohl ohne Zucker eingelegt

Keto-Raclette-Pickles ohne Zucker: Cornichons, Perlzwiebeln und Blumenkohl mit Senfsaat und Dill eingelegt – ca. 4,2 g Netto-KH und 41 kcal pro Person, vegan.

Über diese Kategorie

Auf typischen Buffets dominieren Nudelsalat, Baguette und Blätterteig. Wer kohlenhydratarm isst, steht dann schnell nur vor dem Gemüseteller. Diese Kategorie liefert Gerichte, die sich gut teilen lassen und bei allen Gästen ankommen, unabhängig davon, wie sie sich ernähren. Gefüllte Champignons, Halloumi-Sticks und panierter Camembert aus der Heißluftfritteuse sind schnell gemacht und verschwinden erfahrungsgemäß zuerst.

Für den kalten Teil eines Buffets eignen sich Chicorée-Schiffchen mit Ziegenfrischkäse und Thymian-Walnüssen, ein Liptauer mit Paprika und Kümmel oder Blinis mit Forellenkaviar und Crème fraîche. Brezeln mit Natronbad und Focaccia mit Rosmarin ersetzen das übliche Brot, wenn du Lust auf ein Backprojekt hast.

Bei größeren Feiern kann ein Schmorgericht wie die Wildschweinschulter mit Rotwein-Wacholder-Jus den Hauptgang bilden, der sich warm halten lässt, während die Gäste sich nach und nach bedienen. Plane die Mengen so, dass ein Teil vorab fertig ist und nur wenige Gerichte kurz vor dem Servieren warm gemacht werden müssen. Wenn Gäste Allergien oder Unverträglichkeiten haben, prüfe die Etiketten der gekauften Zutaten und beschrifte die Schalen.