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Keto-Rezepte für Orientalisch

Hier findest du Keto-Rezepte für Orientalisch. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.

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12 von 21 passenden Beiträgen.

Vier aufgeschlitzte, gebratene Auberginen in einer Auflaufform, gefüllt mit Rinderhack, Tomaten und Paprika, obenauf Tomatenscheiben und frische Petersilie
Rezept

Keto-Karnıyarık: türkische gefüllte Auberginen mit Rinderhack

Keto-Karnıyarık, das türkische Ofengericht aus gebratenen Auberginen mit Rinderhack, Tomaten und Paprika – ohne Reis und Brot: ca. 9 g Netto-Kohlenhydrate und 41 g Fett pro Portion.
Rot-orangefarbener Keto-Muhammara-Dip in einer flachen Schale, mit Olivenöl, gehackten Walnüssen und Chiliflocken garniert, daneben Gurken- und Selleriesticks
Rezept

Keto-Muhammara: Paprika-Walnuss-Dip ohne Granatapfelsirup

Keto-Muhammara, der syrische Dip aus gerösteter Paprika und Walnüssen, ohne Semmelbrösel und Granatapfelsirup: ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 21 g Fett pro Portion, vegan.
Cremiger heller Blumenkohl-Hummus in einer Schale mit Olivenöl, Paprikapulver und Petersilie, daneben Gemüsesticks
Rezept

Keto-Hummus aus Blumenkohl mit Tahini

Cremiger Keto-Hummus ohne Kichererbsen: Blumenkohl mit Tahini, Olivenöl und Zitrone. Ca. 3 g Netto-Kohlenhydrate und 19 g Fett pro Portion, fertig in 25 Minuten.
Keto Lammhack-Blech mit gerösteten Auberginen und Joghurtsauce
Rezept

Keto Lammhack-Blech mit Auberginen

Keto Lammhack-Blech mit Auberginen und Joghurtsauce: in ca. 45 Minuten fertig, nur ca. 5,4 g Netto-Kohlenhydrate und 38 g Fett pro Portion, orientalisch gewürzt.
Keto Putenspieße mit Paprika und Zucchini aus der Heissluftfritteuse
Rezept

Keto Putenspieße aus der Heissluftfritteuse

Keto Putenspieße aus der Heissluftfritteuse: in ca. 25 Minuten fertig, nur ca. 3,3 g Netto-Kohlenhydrate und 37 g Eiweiß pro Portion – mageres Fleisch mit Fettsauce.
Keto-Çılbır mit zwei pochierten Eiern auf cremigem Knoblauch-Joghurt, roter Paprikabutter, Chiliflocken und Dill
Rezept

Keto-Çılbır: Türkisches Frühstück mit pochierten Eiern auf Knoblauch-Joghurt

Keto-Çılbır als türkisches Frühstück: pochierte Eier auf Knoblauch-Joghurt mit Paprikabutter – ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 38 g Fett pro Portion, in 20 Min.
Schale mit Keto-Fattoush aus Gurke, Tomate, Radieschen, Minze und gerösteten Mandelblättchen
Rezept

Keto-Fattoush mit Sumach, Gurke und gerösteten Mandeln

Frischer Fattoush-Salat ohne Brot mit Sumach, Gurke und Minze: knackig, vegan, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 28 g Fett pro Portion, in nur 15 Minuten fertig.
Teller mit cremigem Labneh, Olivenöl, Za'atar, Spiegelei, Gurkenscheiben und Oliven
Rezept

Keto-Labneh mit Za'atar und Spiegelei zum Frühstück

Levantinisches Keto-Frühstück mit Labneh, Za'atar und Spiegelei: ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate, 50 g Fett pro Portion und nur 15 Minuten aktive Arbeit am Morgen.
In Würfel geschnittenes helles Halva-Konfekt mit grünen Pistazienstücken auf einem Teller
Rezept

Keto-Halva-Konfekt aus Tahini mit Pistazien

Keto-Halva-Konfekt aus Tahini, Kokosöl und Pistazien: ohne Zucker, ca. 2 g Netto-Kohlenhydrate und 17 g Fett pro Würfel, in 15 Minuten gerührt und gekühlt.
Keto Sucuk mit zwei Spiegeleiern, zerbröseltem Schafskäse und Petersilie in einer gusseisernen Pfanne
Rezept

Keto Sucuk mit Spiegeleiern und Schafskäse

Türkisches Keto-Frühstück: würzige Sucuk mit Spiegeleiern und Schafskäse. Ohne Brot, nur ca. 3 g Netto-Kohlenhydrate und 44 g Fett pro Portion, in 15 Minuten fertig.
Grüne Keto-Shakshuka mit Spinat, Zucchini, pochierten Eiern und zerbröseltem Feta-Käse in einer Gusseisenpfanne
Rezept

Keto Grüne Shakshuka mit Spinat, Zucchini und Feta-Käse

Grüne Keto-Shakshuka mit Spinat, Zucchini, Eiern und Feta-Käse: herzhaftes Frühstück ohne Tomatensauce, ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 30 g Fett pro Portion.
Keto-Menemen in einer Gusseisenpfanne mit Eiern, Paprika, Tomate, zerbröseltem Feta-Käse und Petersilie
Rezept

Keto-Menemen: Türkische Eierpfanne mit Paprika, Tomate und Feta

Keto-Menemen als herzhaftes Frühstück: türkische Eierpfanne mit Paprika, Tomate und Feta-Käse – ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 38 g Fett pro Portion, in 20 Min.