Keto-Rezepte für Suppe

Keto-Suppen und Eintöpfe ohne Kartoffeln, Nudeln oder Mehlschwitze: cremige Gemüsesuppen, kräftige Eintöpfe mit Fleisch und kalte Suppen für den Sommer.

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12 von 57 passenden Beiträgen.

Kalte Keto-Gazpacho mit Avocadowürfeln, Olivenöl und Basilikum in einer Schale

Keto Gazpacho mit Avocado – kalte spanische Suppe

Kalte Keto-Gazpacho mit Avocado, Tomaten, Gurke und Paprika: erfrischende Sommersuppe ohne Brot, ca. 8 g Netto-Kohlenhydrate und 21 g Fett pro Portion, in 15 Minuten gemixt.

Keto Lauchcremesuppe mit knusprigem Speck und Schnittlauch in einem Suppenteller

Keto Lauchcremesuppe mit Speck

Cremige Keto Lauchcremesuppe mit Speck und Sahne: ohne Kartoffeln, in ca. 30 Minuten fertig, nur ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 50 g Fett pro Portion.

Cremige grüne Keto-Avocado-Gurken-Kaltschale mit Feta-Würfeln, Kürbiskernen, Minze und Olivenöl in einer Schale

Keto-Avocado-Gurken-Kaltschale mit Minze und Feta

Erfrischende Keto-Avocado-Gurken-Kaltschale mit Minze und Feta-Käse: ohne Kochen, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 42 g Fett pro Portion, fertig in 15 Minuten.

Kalte Keto-Gurken-Kaltschale mit gebratenen Garnelen, Dill und Olivenöl in einer Schale

Kalte Keto-Gurken-Kaltschale mit Garnelen und Dill

Erfrischende kalte Keto-Gurkensuppe mit Joghurt, Garnelen und Dill: ohne Brot oder Kartoffel, ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 22 g Fett pro Portion.

Keto Hähnchen-Zoodle-Suppe mit Zucchininudeln, Hähnchenstücken und Petersilie in einer Schale

Keto Hähnchen-Zoodle-Suppe wie Hühnernudelsuppe

Wärmende Keto-Hühnersuppe mit Zucchininudeln statt Nudeln: klare Brühe, zartes Hähnchen, ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 20 g Fett pro Portion, fertig in 35 Minuten.

Cremige Keto-Hähnchen-Brokkoli-Rahmsuppe mit Hähnchenstücken und Brokkoliröschen in einem tiefen Teller

Keto-Hähnchen-Brokkoli-Rahmsuppe

Cremige Keto-Hähnchen-Brokkoli-Rahmsuppe: in ca. 30 Minuten fertig, nur ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 27 g Fett pro Portion, sättigend und eiweißreich.

Herzhafte Keto-Kohlsuppe mit Rinderhack, Weißkohl und Tomate in einem tiefen Teller

Keto-Kohlsuppe mit Hackfleisch

Herzhafte Keto-Kohlsuppe mit Rinderhack und Weißkohl: in ca. 35 Minuten fertig, nur ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 26 g Fett pro Portion.

Cremige Keto-Selleriecremesuppe mit gerösteten Walnüssen, knusprigem Speck und Sahnehäubchen in einer Schale

Keto-Selleriecremesuppe mit Walnüssen und Speck

Cremige Keto-Selleriecremesuppe mit Sahne, Walnüssen und knusprigem Speck: in ca. 35 Minuten fertig, nur ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 31 g Fett pro Portion.

Klare Keto-Rindersuppe mit gelben Eierstich-Würfeln, Lauchringen und Petersilie in einem Suppenteller

Keto Rindersuppe mit Eierstich und Gemüse

Klare Keto-Rindersuppe mit selbst gemachtem Eierstich und Gemüseeinlage: kräftig, sättigend, ca. 3 g Netto-Kohlenhydrate und 22 g Fett pro Portion.

Cremige Keto-Cheeseburger-Suppe mit Rinderhack, Cheddar, Gewürzgurken und Schnittlauch in einer Schale

Keto-Cheeseburger-Suppe mit Cheddar

Cremige Keto-Cheeseburger-Suppe mit Rinderhack und Cheddar: deftiges Abendessen in 30 Minuten, nur ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 54 g Fett pro Portion.

Cremige Keto Tomatensuppe mit einem Sahnespiegel und frischem Basilikum in einem tiefen Teller

Keto Tomatencremesuppe mit Sahne und Basilikum

Cremige Keto Tomatensuppe mit Sahne, Butter und Basilikum statt Mehlschwitze: in ca. 25 Minuten fertig, nur ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 19 g Fett pro Portion.

Cremige grüne Keto-Spinatsuppe mit Frischkäse-Tupfer und Kürbiskernen in einer Schale

Keto Spinat-Frischkäse-Cremesuppe

Cremige Keto-Spinatsuppe mit Frischkäse und Sahne: in ca. 25 Minuten fertig, nur ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 33 g Fett pro Portion.