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Keto-Rezepte für Asiatisch

Hier findest du Keto-Rezepte für Asiatisch. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.

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12 von 36 passenden Beiträgen.

Fertiges Keto Thai-Basilikum-Rindfleisch mit Blumenkohlreis, Thai-Basilikum und Spiegelei
Rezept

Keto Thai-Basilikum-Rindfleisch (Pad Krapao)

Keto Thai-Basilikum-Rindfleisch nach Art des Pad Krapao: 4 g Netto-KH, 26 g Fett, 30 g Protein pro Portion – scharf, aromatisch, in 15 Minuten fertig.
Keto-Handkäse mit Miso-Ingwer-Marinade, geröstetem Sesam und Frühlingszwiebeln auf einem Teller
Rezept

Handkäse mit Miso-Ingwer-Marinade

Handkäse mit weißer Miso-Paste, Reisessig, Sesamöl und frischem Ingwer – ca. 3 g Netto-KH, 14 g Fett pro Portion, fertig in 10 Minuten. Keto-Fusion.
Keto-Handkäse mit Kimchi, geröstetem Sesam, Sesamöl und Frühlingszwiebeln auf einem Teller
Rezept

Handkäse mit Kimchi und Sesamöl

Handkäse mit koreanischem Kimchi, Sesamöl und Sesam – ca. 3 g Netto-KH, 13 g Fett pro Portion, in 8 Minuten fertig. Fermentierter Keto-Doppelwumms.
Fertige Keto-Kimchi-Rindfleisch-Pfanne mit Zucchini, Frühlingszwiebeln und Sesam
Rezept

Keto-Kimchi-Rindfleisch-Pfanne

Keto-Kimchi-Rindfleisch-Pfanne: würziges Rinderhack mit Kimchi und Zucchini – 6 g Netto-KH, 29 g Fett, 28 g Protein, in 20 Minuten.
Keto Lachsfilet auf Pak Choi mit Ingwer, Sesam, Tamari und Frühlingszwiebel
Rezept

Keto Lachs-Pfanne mit Pak Choi und Ingwer

Asiatische Lachs-Pfanne mit Pak Choi, frischem Ingwer und Sesamöl – ca. 4 g Netto-KH, 36 g Fett. Mit TK-Lachs oder frischem Lachs in 20 Minuten fertig.
Keto-Pak Choi mit Sesam, Ingwer, Knoblauch und glänzender Tamari-Sauce im Wok
Rezept

Keto-Pak Choi mit Sesam und Ingwer

Pak Choi aus dem Wok mit Knoblauch, Ingwer, Sesamöl und Sojasauce. 3 g Netto-KH, 12 g Fett pro Portion. Asiatische Keto-Beilage in 15 Minuten.
Fertige Keto-Garnelen mit Sambal Oelek, Pak Choi, Sesam und Limette
Rezept

Keto-Garnelen mit Sambal und Pak Choi

Keto-Garnelen mit Sambal Oelek und Pak Choi: scharf-würzig, 5 g Netto-KH, 22 g Fett, 24 g Protein – asiatisch, in 15 Minuten fertig.
Fertiger Keto Mapo-Tofu mit seidig weichem Tofu, Rinderhack und roter Sichuan-Sauce
Rezept

Keto Mapo-Tofu

Keto Mapo-Tofu nach Sichuan-Art: seidiger Tofu in scharfer Chili-Hackfleisch-Sauce, 5 g Netto-KH, 28 g Fett – vegetarisch optional, 20 Minuten.
Keto Wakame-Sesam-Salat in einer Schüssel mit grünen Wakame-Algen, weißen und schwarzen Sesamkörnern, Ingwer und Tamari-Dressing
Rezept

Keto Wakame-Sesam-Salat mit Ingwer

Keto Wakame-Sesam-Salat mit Ingwer und Tamari – ca. 3 g Netto-KH, 8 g Fett pro Portion. Jod aus Wakame, Magnesium aus Sesam, fertig in 15 Min.
Fertige Keto Dan-Dan-Nudeln mit Konjak-Nudeln, Sesam-Chili-Sauce und Rinderhack
Rezept

Keto Dan-Dan-Nudeln mit Konjak

Keto Dan-Dan-Nudeln mit Konjak-Nudeln: Sesam-Chili-Sauce mit Rinderhack, 5 g Netto-KH, 34 g Fett – scharf-nussig, in 25 Minuten fertig.
Keto Miso-Wakame-Suppe in einer Schüssel mit Tofu-Würfeln, Wakame-Algen und Frühlingszwiebeln
Rezept

Keto Miso-Wakame-Suppe mit Tofu

Keto Miso-Suppe mit Wakame, Tofu und Frühlingszwiebeln – ca. 4 g Netto-KH, 1,8 g Salz pro Portion. Natrium, Jod und Magnesium in 15 Minuten.
Keto Asia-Salat mit knusprigem Schweinebauch, Garnelen und Chinakohl
Rezept

Keto Schweinebauch-Asia-Salat mit Garnelen

Keto Asia-Salat mit knusprigem Schweinebauch und Garnelen: ca. 50 g Protein, 5 g Netto-KH und 44 g Fett – asiatisches Keto-Mittagessen mit Sesamdressing.