Keto-Rezepte für Vorspeise & Fingerfood
Keto-Vorspeisen und Fingerfood für Gäste, Buffet und Aperitif: Dips, Antipasti, Pasteten, gefüllte Pilze und kleine Häppchen mit Fisch und Meeresfrüchten.
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Keto Puten-Zucchini-Röllchen mit Frischkäse
Keto Puten-Zucchini-Röllchen mit Frischkäse: Putenschnitzel mit getrockneten Tomaten in Zucchini gewickelt – nur 4 g Netto-KH und 30 g Fett in 20 Min.
Keto Salami-Manchego-Röllchen mit Jalapeños
Keto Salami-Manchego-Röllchen: ca. 18 g Protein, 1 g Netto-KH und 28 g Fett pro Portion – herzhafter Keto-Snack ohne Kochen, fertig in 5 Minuten.
Keto Salami-Frischkäse-Oliven-Teller – Mediterranes Frühstück in 2 Minuten
Keto-Teller mit Salami, Frischkäse und Oliven: 34 g Fett, nur 2 g Netto-Kohlenhydrate – in 2 Minuten fertig. Mediterran, würzig, sättigend.
Keto-Räucherlachs-Frischkäse-Teller
Keto-Räucherlachs-Teller mit Frischkäse und Eiern: ca. 53 g Protein, 4 g Netto-KH und 47 g Fett pro Portion – kein Kochen, fertig in 5 Minuten.
Keto Camembert-Walnuss-Schinken-Teller – Herzhaftes Frühstück in 2 Minuten
Keto-Frühstücksteller mit Camembert, Walnüssen und Schwarzwälder Schinken: nur 2 g Netto-Kohlenhydrate, 34 g Fett – fertig in 2 Minuten.
Keto-Thunfisch-Avocado-Teller mit Kapern-Senf-Dressing
Keto-Thunfisch-Avocado-Teller: ca. 48 g Protein, nur 3 g Netto-KH und 45 g Fett pro Portion – in 15 Minuten fertig, kein Kochen nötig.
Keto Lachs-Gurken-Frischkäse-Röllchen – Elegantes Frühstück in 5 Minuten
Keto Lachs-Röllchen mit Frischkäse und Gurke: nur 2 g Netto-Kohlenhydrate, 17 g Fett – in 5 Minuten fertig. Leicht, frisch und sättigend.
Keto-Frühstücksteller mit Prosciutto, Mozzarella und Avocado
Keto-Frühstücksteller mit Prosciutto, Mozzarella und Avocado: nur 3 g Netto-Kohlenhydrate, 36 g Fett und in 3 Minuten fertig – ohne Kochen.