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Keto-Rezepte für Snack

Keto-Snacks für den kleinen Hunger: knusprige Gemüse-Pommes, Nüsse, Dips mit Gemüsesticks, herzhafte Käsestangen und süße Kleinigkeiten ohne Zucker.

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Scharfer Handkäse mit Chili, roten Zwiebeln, Limettensaft und Olivenöl
Rezept

Scharfer Handkäse mit Chili und roten Zwiebeln

Scharfer Handkäse mit Chili, roten Zwiebeln und Limettensaft – ca. 4 g Netto-KH, 14 g Fett pro Portion, fertig in 10 Minuten. Keto und scharf.

Keto Avocado-Kürbiskern-Bowl mit halbierten Avocados, gerösteten Kürbiskernen, Limettensaft und Meersalz
Rezept

Keto Avocado-Kürbiskern-Bowl mit Meersalz und Limette

Keto Avocado-Kürbiskern-Bowl mit Limette und Meersalz – ca. 3 g Netto-KH, 34 g Fett pro Portion. Kalium aus Avocado, Magnesium aus Kürbiskernen, in 10 Min.

Keto-Handkäse mit Sardellenfilets, Kapern, Olivenöl, Zitrone und Petersilie auf einem Teller
Rezept

Handkäse mit Kapern und Sardellen

Handkäse mit Kapern, Sardellen-Filets, Olivenöl und Zitrone – ca. 1 g Netto-KH, 18 g Fett pro Portion, in 8 Minuten fertig. Mediterrane Keto-Umami-Bombe.

Keto Gurkenschiffchen gefüllt mit Thunfisch-Creme, garniert mit Dill und Kapern auf einem weißen Teller
Rezept

Keto Gurkenschiffchen mit Thunfisch-Creme - proteinreicher Low-Carb-Snack ohne Kochen

Keto Gurkenschiffchen mit Thunfisch-Creme: knackige Gurke, Frischkäse und Kapern - nur 2 g Netto-KH, 20 g Protein pro Portion, fertig in 10 Minuten.

Keto-Handkäse auf Meerrettich-Crème-fraîche mit Schnittlauch und schwarzem Pfeffer
Rezept

Handkäse mit Meerrettich und Crème fraîche

Handkäse mit frischem Meerrettich, Crème fraîche und Apfelessig – ca. 2 g Netto-KH, 11 g Fett pro Portion, in 10 Minuten fertig. Scharf und keto.

Handkäse mit cremiger Dijonsenf-Vinaigrette, Schalotten und frischem Thymian
Rezept

Handkäse mit Senf-Vinaigrette

Handkäse mit Dijonsenf-Vinaigrette, Thymian und Olivenöl – ca. 3 g Netto-KH, 16 g Fett pro Portion, fertig in 10 Minuten. Elegant und keto.

Keto Käse-Schinken-Röllchen aufgeschnitten auf einem Holzbrett neben einer Schale Senf-Dip mit Schnittlauch
Rezept

Keto Käse-Schinken-Röllchen mit Senf-Dip – herzhafter Low-Carb-Snack ohne Kochen

Keto Käse-Schinken-Röllchen mit Senf-Dip: Gouda, Kochschinken und Frischkäse – nur 1,5 g Netto-KH, 22 g Protein pro Portion, fertig in 5 Minuten ohne Kochen.

Goldbraune Keto Parmesan-Chips mit gehacktem Rosmarin auf einem dunklen Schieferbrett, daneben ein Rosmarinzweig
Rezept

Keto Parmesan-Chips mit Rosmarin – knuspriger Low-Carb-Snack in 13 Minuten

Keto Parmesan-Chips mit Rosmarin: nur 2 Zutaten, 0 g Netto-KH pro Portion, 9 g Protein und in 13 Minuten fertig. Knuspriger Keto-Snack statt Kartoffelchips.

Keto Sellerie-Erdnussbutter-Sticks auf einem Holzbrett, gefüllt mit Erdnussbutter und bestreut mit Leinsamen
Rezept

Keto Sellerie-Erdnussbutter-Sticks – sättigender Low-Carb-Snack ohne Kochen

Keto Sellerie-Erdnussbutter-Sticks in 5 Minuten: knackiger Staudensellerie mit Erdnussbutter – ca. 3 g Netto-KH, 16 g Fett und 8 g Protein pro Portion.

Keto Speck-Käse-Bällchen auf einem Holzbrettchen, garniert mit Schnittlauch und umgeben von Baconstreifen
Rezept 4,8 (4 Bewertungen)

Keto Speck-Käse-Bällchen – herzhafter Low-Carb-Snack zum Mitnehmen

Keto Speck-Käse-Bällchen mit Frischkäse, Cheddar und Bacon: nur 1 g Netto-KH, 12 g Protein und 22 g Fett pro Portion (3 Bällchen). In 10 Minuten zubereitet.

Keto-Hähnchen-Satay-Spieße mit cremiger Erdnusssauce, Gurkensticks und Frühlingszwiebeln
Rezept

Keto Hähnchen-Satay-Spieße mit Low-Carb-Erdnusssauce

Keto Hähnchen-Satay: gegrillte Spieße mit Low-Carb-Erdnusssauce aus Erdnussbutter, Soja und Limette – ca. 26 g Protein, 4 g Netto-KH, fertig in 15 Min.

Handkäse mit Kräuter-Vinaigrette aus Schnittlauch, Petersilie, Schalotten und Olivenöl
Rezept

Handkäse mit Kräuter-Vinaigrette

Handkäse mit Kräuter-Vinaigrette: Schnittlauch, Petersilie, Olivenöl, Weißweinessig – ca. 3 g Netto-KH, 15 g Fett pro Portion, in 10 Minuten fertig.