Keto-Rezepte für Salat

Keto-Salate, die als vollständige Mahlzeit taugen: mit Fisch, Fleisch, Käse, Ei und Nüssen, dazu Dressings ohne Zucker und Gemüse statt Nudeln oder Kartoffeln.

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3 von 63 passenden Beiträgen.

Keto-Rindfleischsalat mit Streifen von gekochtem Rind, roten Zwiebeln, Gewürzgurken und Petersilie in einer Schüssel

Keto-Rindfleischsalat mit Essig, Öl und Zwiebeln

Klassischer Keto-Rindfleischsalat mit gekochtem Rind, Essig, Öl und Zwiebeln: ohne Zucker, ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 35 g Fett pro Portion in 15 Minuten.

Keto Schwäbischer Wurstsalat mit Fleischwurst, Emmentaler, roten Zwiebeln und Schnittlauch in einer Schüssel

Keto Schwäbischer Wurstsalat mit Emmentaler

Schwäbischer Wurstsalat keto-tauglich: mit Fleischwurst und Emmentaler, in ca. 15 Minuten fertig, nur ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 48 g Fett pro Portion.

Keto Wakame-Sesam-Salat in einer Schüssel mit grünen Wakame-Algen, weißen und schwarzen Sesamkörnern, Ingwer und Tamari-Dressing

Keto Wakame-Sesam-Salat mit Ingwer

Keto Wakame-Sesam-Salat mit Ingwer und Tamari – ca. 3 g Netto-KH, 8 g Fett pro Portion. Jod aus Wakame, Magnesium aus Sesam, fertig in 15 Min.