Keto-Rezepte nach Länderküche
Hier findest du Keto-Rezepte aus der Kategorie Länderküche. Die Übersicht bündelt passende Beiträge, damit du schneller nach Alltagssituation, Aufwand und Zubereitungsart planen kannst.
Unterkategorien in Länderküche
So ist diese Rezept-Dimension weiter aufgeteilt, inklusive der aktuellen Anzahl veröffentlichter Rezepte.
Neueste Beiträge
12 von 450 passenden Beiträgen.
Keto Miso-Wakame-Suppe mit Tofu
Keto Miso-Suppe mit Wakame, Tofu und Frühlingszwiebeln – ca. 4 g Netto-KH, 1,8 g Salz pro Portion. Natrium, Jod und Magnesium in 15 Minuten.
Keto-Bratkartoffeln aus Blumenkohl
Bratkartoffel-Ersatz aus Blumenkohl: knusprig, herzhaft, mit Speck und Zwiebel. 5 g Netto-KH, 28 g Fett pro Portion. Fertig in 25 Minuten.
Keto-Chili con Carne ohne Bohnen
Keto-Chili con Carne ohne Bohnen: Rinderhack, Tomaten, Chipotle und Chili – 6 g Netto-KH, 32 g Fett pro Portion, in 35 Minuten fertig.
Handkäse mit Kapern und Sardellen
Handkäse mit Kapern, Sardellen-Filets, Olivenöl und Zitrone – ca. 1 g Netto-KH, 18 g Fett pro Portion, in 8 Minuten fertig. Mediterrane Keto-Umami-Bombe.
Handkäse auf Rucola mit Walnüssen und Balsamico
Handkäse auf Rucola mit Walnüssen und Balsamico-Vinaigrette – ca. 4 g Netto-KH, 23 g Fett pro Portion, fertig in 10 Minuten. Keto und elegant.
Keto Corned Beef Hash mit Blumenkohl und Spiegelei
Keto Corned Beef Hash mit Blumenkohl statt Kartoffeln und 3 Spiegeleiern: ca. 54 g Protein, 6 g Netto-KH und 50 g Fett – herzhaftes Keto-Frühstück.
Keto-Handkäse-Fondue mit Weißwein, Knoblauch und Gemüsesticks
Handkäse als Keto-Fondue: mit Weißwein und Knoblauch geschmolzen, ca. 4 g Netto-KH und 12 g Fett je Portion – Dip-Erlebnis ohne klassische Baguette-Sünde.
Keto Doradenfilet mediterran
Keto Doradenfilet mediterran mit Cocktailtomaten, Oliven und Kapern in Olivenöl: 4 g Netto-KH, 32 g Fett, 36 g Protein pro Portion. Fertig in 18 Minuten.
Handkäse mit Meerrettich und Crème fraîche
Handkäse mit frischem Meerrettich, Crème fraîche und Apfelessig – ca. 2 g Netto-KH, 11 g Fett pro Portion, in 10 Minuten fertig. Scharf und keto.
Handkäse mit Senf-Vinaigrette
Handkäse mit Dijonsenf-Vinaigrette, Thymian und Olivenöl – ca. 3 g Netto-KH, 16 g Fett pro Portion, fertig in 10 Minuten. Elegant und keto.
Keto Lammspieße mit Tzatziki
Keto Lammspieße aus Lammrücken mit Knoblauch-Joghurt-Tzatziki: ca. 4 g Netto-KH, 48 g Fett und 44 g Protein pro Portion – Grill- oder Pfannenrezept in 30 Min.
Keto Schweinebauch-Asia-Salat mit Garnelen
Keto Asia-Salat mit knusprigem Schweinebauch und Garnelen: ca. 50 g Protein, 5 g Netto-KH und 44 g Fett – asiatisches Keto-Mittagessen mit Sesamdressing.