Keto-Rezepte für Meeresfrüchte
Hier findest du Keto-Rezepte für Meeresfrüchte. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.
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12 von 49 passenden Beiträgen.
Keto Jakobsmuscheln mit Speck
Keto Jakobsmuscheln mit knusprigem Speck in brauner Butter und Thymian: 1 g Netto-KH, 28 g Fett, 28 g Protein pro Portion. Festlich in 12 Minuten.
Keto Lachs-Schüssel mit Avocado und Sesam
Warme Keto-Schüssel mit Lachs, Blumenkohlreis, Avocado und geröstetem Sesam – ca. 6 g Netto-KH, 55 g Fett. Mit TK-Lachs oder frischem Lachs in 25 Minuten fertig.
Keto Heilbutt auf Blattspinat
Keto Heilbutt auf Blattspinat in Sahne mit Muskat und Knoblauch: 3 g Netto-KH, 30 g Fett, 34 g Protein pro Portion. Fertig in 16 Minuten.
Keto Doradenfilet mediterran
Keto Doradenfilet mediterran mit Cocktailtomaten, Oliven und Kapern in Olivenöl: 4 g Netto-KH, 32 g Fett, 36 g Protein pro Portion. Fertig in 18 Minuten.
Keto Schweinebauch-Asia-Salat mit Garnelen
Keto Asia-Salat mit knusprigem Schweinebauch und Garnelen: ca. 50 g Protein, 5 g Netto-KH und 44 g Fett – asiatisches Keto-Mittagessen mit Sesamdressing.
Keto Garnelen-Kokos-Curry
Keto Garnelen-Kokos-Curry mit Kokosmilch, rotem Curry und Babyspinat: 5 g Netto-KH, 38 g Fett, 28 g Protein pro Portion. Fertig in 15 Minuten.
Keto Geräucherte Makrele auf Blattsalat
Keto Geräucherte Makrele auf Blattsalat mit Senf-Vinaigrette: 2 g Netto-KH, 40 g Fett, 26 g Protein pro Portion. Fertig in 10 Minuten ohne Kochen.
Keto Lachs mit Zitronen-Dill-Butter
Keto Lachs mit Zitronen-Dill-Butter – knusprig gebratenes Lachsfilet mit ca. 1 g Netto-KH, 38 g Fett und 40 g Protein in nur 15 Minuten fertig.
Keto Sardinen-Avocado-Salat
Keto Sardinen-Avocado-Salat: Sardinen in Olivenöl mit Avocado, Zitrone und Rucola – nur 3 g Netto-KH und 38 g Fett pro Portion, fertig in 8 Minuten.
Keto-Garnelen-Avocado-Salat mit Limetten-Dressing
Keto-Garnelen-Avocado-Salat: gebratene Garnelen mit Avocado und Limetten-Dressing – nur 4 g Netto-KH, 38 g Fett, in 15 Min. fertig.
Keto-Rührei mit Garnelen
Keto-Rührei mit Garnelen: ca. 53 g Protein, nur 3 g Netto-KH und 48 g Fett pro Portion – herzhaftes Frühstück in 15 Minuten.
Keto Thunfischsteak mit Sesam-Kruste
Keto Thunfischsteak mit Sesam-Kruste und Wasabi-Mayo: ca. 42 g Protein, nur 2 g Netto-KH und 28 g Fett pro Portion – japanisch inspiriert in 10 Minuten.