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Keto-Rezepte für Italienisch

Italienische Keto-Rezepte: Lasagne, Risotto, Pasta und Pizza neu gedacht mit Zucchini, Blumenkohl und Käseteig, dazu Antipasti, Carpaccio und Panna Cotta.

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Keto Zucchini-Carbonara mit knusprigem Speck, cremiger Eigelb-Parmesan-Sauce und frisch gemahlenem Pfeffer auf einem tiefen Teller
Rezept

Keto Zucchini-Carbonara mit Speck

Keto Zucchini-Carbonara mit Speck: cremige Eigelb-Parmesan-Sauce auf Zucchini-Nudeln – nur 5 g Netto-KH und 38 g Fett, fertig in 15 Minuten.
Fertiger Keto-Frühstücksteller mit Prosciutto, Mozzarella, Avocado, Olivenöl und Basilikum
Rezept

Keto-Frühstücksteller mit Prosciutto, Mozzarella und Avocado

Keto-Frühstücksteller mit Prosciutto, Mozzarella und Avocado: nur 3 g Netto-Kohlenhydrate, 36 g Fett und in 3 Minuten fertig – ohne Kochen.
Überbackene Keto-Zucchini-Boote mit Hackfleisch und geschmolzenem Mozzarella auf einem Backblech
Rezept

Keto-Zucchini-Hackfleisch-Boote mit Mozzarella überbacken

Keto-Zucchini-Boote mit Hackfleisch und Mozzarella: nur 5 g Netto-KH, 32 g Fett und 30 g Protein pro Portion – in 25 Minuten fertig.