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Keto-Rezepte für Keto-Zutat

Avocado, Sahne, Eier, Nüsse und Kokosmilch tragen diese Keto-Rezepte: Gerichte, deren Hauptzutaten von Natur aus wenig Kohlenhydrate und viel Fett mitbringen.

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So ist diese Rezept-Dimension weiter aufgeteilt, inklusive der aktuellen Anzahl veröffentlichter Rezepte.

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12 von 797 passenden Beiträgen.

Keto Seelachsfilet mit goldbrauner Mandel-Parmesan-Kruste, Petersilie und Zitrone
Rezept

Keto Seelachs mit Mandelkruste

Keto Seelachs mit Mandelkruste aus gemahlenen Mandeln, Parmesan und Butter: 3 g Netto-KH, 26 g Fett, 38 g Protein pro Portion. Aus dem Ofen in 22 Minuten.
Luftige Keto-Zitronen-Quark-Mousse in einem Glas, garniert mit Himbeeren und Zitronenschale
Rezept

Keto-Zitronen-Quark-Mousse ohne Zucker

Luftige Keto-Zitronen-Quark-Mousse ohne Zucker: in ca. 10 Minuten gerührt, mit Erythrit gesüßt und nur ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 21 g Fett pro Portion.
Keto Mohnkuchen aus Mandelmehl mit dunkler Krume und sichtbarem Mohn
Rezept

Keto Mohnkuchen aus Mandelmehl

Saftiger Keto Mohnkuchen mit Mandelmehl und viel Blaumohn: ca. 7 g Eiweiß, 3 g Netto-KH und 25 g Fett pro Stück – Klassiker ohne Zucker, in 65 Minuten fertig.
Cremiger Keto-Schoko-Erdnussbutter-Shake im Glas mit Sahnehaube und Kakaopulver bestäubt
Rezept

Keto-Schoko-Erdnussbutter-Shake

Cremiger Keto-Schoko-Erdnussbutter-Shake mit Mandeldrink, Sahne und Kakao: ohne Zucker, ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 29 g Fett pro Glas in 5 Minuten.
Grüner Keto-Spargel mit cremiger Sauce Hollandaise und frischen Kräutern auf einem Teller
Rezept

Keto-Spargel mit Sauce Hollandaise

Klassischer grüner Spargel mit selbst gemachter Sauce Hollandaise. 4 g Netto-KH, 38 g Fett pro Portion. Festliche Keto-Beilage in 25 Minuten.
Keto Spinat-Lachs-Frittata in einer gusseisernen Pfanne, mit goldbrauner Kruste und grünem Spinat sichtbar
Rezept

Keto Spinat-Lachs-Frittata mit Parmesan

Keto Spinat-Lachs-Frittata mit Parmesan – ca. 2 g Netto-KH, 19 g Fett pro Portion. Kalium aus Spinat und Lachs, Magnesium aus Spinat, in 30 Min.
Cremiger Butterkaffee mit feinem Schaum in einer hohen Tasse, daneben ein Stück Weidebutter und eine kleine Flasche MCT-Öl
Rezept

Keto-Butterkaffee mit MCT-Öl

Cremiger Keto-Butterkaffee mit Weidebutter und MCT-Öl: 0 g Netto-KH, 32 g Fett, fertig in 3 Minuten. Sättigt und liefert schnelle Energie am Morgen.
Handkäse mit Äppelwoi-Marinade auf einem Teller mit Zwiebelringen, Olivenöl und Pfeffer
Rezept

Handkäse mit Äppelwoi-Marinade

Handkäse mit Äppelwoi-Marinade: Frankfurter Original mit Apfelwein, Zwiebeln und Olivenöl – ca. 5 g Netto-KH, 13 g Fett, 10 Minuten Zubereitung.
Keto-Rosenkohl mit knusprigem Speck, gerösteten Walnüssen und goldbraunen Schnittflächen
Rezept

Keto-Rosenkohl mit Speck und Walnüssen

Knuspriger Rosenkohl aus der Pfanne mit Speck, Butter und gerösteten Walnüssen. 5 g Netto-KH, 28 g Fett pro Portion. Beilage in 25 Minuten.
Zwei Avocadohälften auf einem Backblech, in jeder Mulde ein Ei mit goldenem Eigelb und Streifen knusprigem Speck
Rezept

Keto-Avocado mit gebackenem Ei

Gebackene Avocado mit Ei und Speck aus dem Ofen: 3 g Netto-KH, 36 g Fett, 18 g Protein. Hübsches Keto-Frühstück, fertig in 20 Minuten.
Keto Lachs-Spinat-Auflauf mit Frischkäse und goldbrauner Käseschicht in einer Auflaufform
Rezept

Keto Lachs-Spinat-Auflauf mit Frischkäse

Cremiger Lachs-Spinat-Auflauf mit Frischkäse und Käseüberbackung – ca. 5 g Netto-KH, 46 g Fett. Mit TK-Lachs oder frischem Lachs in 35 Minuten fertig.
Keto Pekannuss-Pralinen mit dunkler Schokolade und Fleur de Sel
Rezept

Keto Pekannuss-Pralinen mit Salzkaramell-Note

Keto Pekannuss-Pralinen mit Salzkaramell: ca. 1 g Protein, 1 g Netto-KH und 8 g Fett pro Praline – Fat Bomb mit 85-%-Schokolade ohne Zucker, fertig in 25 Minuten.