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Keto-Rezepte nach Hauptzutat

Keto-Rezepte nach Hauptzutat: Fleisch, Geflügel, Fisch oder Meeresfrüchte. Ideal, wenn im Kühlschrank schon etwas liegt und du ein passendes Gericht suchst.

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So ist diese Rezept-Dimension weiter aufgeteilt, inklusive der aktuellen Anzahl veröffentlichter Rezepte.

Fleisch 309 Rezepte Geflügel 94 Rezepte Fisch 101 Rezepte Meeresfrüchte 54 Rezepte

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12 von 516 passenden Beiträgen.

Zwei Keto-Kohlrouladen aus Weißkohl in heller Rahmsauce auf einem Teller, mit Petersilie bestreut
Rezept

Keto-Kohlrouladen mit Hackfleisch

Klassische Kohlrouladen auf Keto-Art: Weißkohl mit Hackfleisch gefüllt, in cremiger Sauce geschmort. Ca. 8 g Netto-Kohlenhydrate und 47 g Fett pro Portion.
Keto Lachs Saltimbocca mit knusprigem Parmaschinken, Salbei, Butter und Zitrone
Rezept

Keto Lachs Saltimbocca mit Salbei und Parmaschinken

Italienisch inspiriertes Lachs Saltimbocca mit Salbei und hauchdünnem Parmaschinken in Butter gebraten – ca. 1 g Netto-KH, 40 g Fett. TK-Lachs oder frisch.
Keto Miesmuscheln in Weißweinsud mit Knoblauch, Schalotten, Butter und Petersilie
Rezept

Keto Miesmuscheln in Weißweinsud

Keto Miesmuscheln in Weißweinsud mit Knoblauch und Petersilie: 6 g Netto-KH, 22 g Fett, 28 g Protein pro Portion. Klassisch belgisch in 20 Minuten.
Keto-Hirschgulasch mit Selleriepüree fertig angerichtet als ketogenes Rezept
Rezept

Keto-Hirschgulasch mit Selleriepüree

Geschmortes Keto-Hirschgulasch in Rotweinsauce mit cremigem Selleriepüree: ca. 8 g Netto-Kohlenhydrate und 43 g Fett pro Portion – ideal fürs Wochenende.
Fertige Keto-Kimchi-Rindfleisch-Pfanne mit Zucchini, Frühlingszwiebeln und Sesam
Rezept

Keto-Kimchi-Rindfleisch-Pfanne

Keto-Kimchi-Rindfleisch-Pfanne: würziges Rinderhack mit Kimchi und Zucchini – 6 g Netto-KH, 29 g Fett, 28 g Protein, in 20 Minuten.
Keto Sauerkraut-Makrelen-Bowl mit Makrelenfilets, Sauerkraut, Schmand und frischem Dill in einer Schüssel
Rezept

Keto Sauerkraut-Makrelen-Bowl mit Dill

Keto Sauerkraut-Makrelen-Bowl mit Dill und Schmand – ca. 4 g Netto-KH, 24 g Fett pro Portion. Natrium aus Sauerkraut, Kalium aus Makrele, in 15 Min.
Keto-Currywurst mit zuckerfreier Currysauce fertig angerichtet als ketogenes Rezept
Rezept

Keto-Currywurst mit zuckerfreier Currysauce

Keto-Currywurst mit selbst gemachter zuckerfreier Currysauce statt Ketchup: ohne Zucker, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 45 g Fett pro Portion, in 20 Minuten fertig.
Keto-Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis fertig angerichtet als ketogenes Rezept
Rezept

Keto-Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis

Cremiges Keto-Hühnerfrikassee mit Champignons und Spargel auf Blumenkohlreis statt Reis: ohne Mehl, ca. 8 g Netto-Kohlenhydrate und 38 g Fett pro Portion, in 30 Minuten fertig.
Keto Lachsfilet mit goldbrauner Basilikum-Macadamia-Pesto-Kruste auf einem Teller
Rezept

Keto Lachs mit Pesto-Kruste und Macadamia

Lachs mit Basilikum-Macadamia-Pesto als Kruste aus dem Ofen – ca. 3 g Netto-KH, 52 g Fett. Mit TK-Lachs oder frischem Lachs in 25 Minuten fertig.
Keto Weißkohl-Lasagne mit Hackfleisch in einer Auflaufform: goldbraun überbackener Käse über Schichten aus Weißkohlblättern und Hackfleisch-Ragù
Rezept

Keto Weißkohl-Lasagne mit Hackfleisch

Keto Weißkohl-Lasagne mit Hackfleisch: Weißkohlblätter als Lasagneplatten-Ersatz mit Hackfleisch-Bolognese und Käse – nur 7 g Netto-KH, 38 g Fett.
Keto Entenbrust mit knuspriger Haut, Orangenschale und Thymian appetitlich angerichtet
Rezept

Keto Entenbrust mit Orangenschale und Thymian

Keto Entenbrust mit knuspriger Haut, Orangenschale und Thymian: 3 g Netto-KH, 38 g Fett, 34 g Protein pro Portion. Fertig in 25 Minuten.
Keto Königsberger Klopse mit Blumenkohlpüree: 7 g Netto-KH und 42 g Fett fertig angerichtet als ketogenes Rezept
Rezept

Keto Königsberger Klopse mit Blumenkohlpüree

Keto Königsberger Klopse mit Kapernsauce und Blumenkohlpüree statt Kartoffeln: ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 42 g Fett pro Portion in 45 Minuten.