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Keto-Rezepte

Keto-Rezepte nach Essenszeit, Aufwand, Geschmack und Zubereitungsart: finde passende Low-Carb-Rezepte mit Nährwerten und klarer Anleitung.

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12 von 859 passenden Beiträgen.

Zwei gebratene Hacksteaks mit heller Steinpilz-Rahmsauce und daneben angerichtetem Buttermangold auf einem Teller
Rezept

Keto-Hacksteaks mit Steinpilzrahm und Mangold

Saftige Keto-Hacksteaks mit frischem Steinpilzrahm und Buttermangold: ohne Semmelbrösel, ca. 4,5 g Netto-Kohlenhydrate, 38 g Fett und 40 Minuten Zubereitung.
Zwei goldbraune Kürbis-Rösti auf einem Teller, darauf ein Spiegelei mit flüssigem Dotter und knusprige Speckstreifen
Rezept

Keto-Kürbis-Rösti mit Spiegelei und Speck

Knusprige Keto-Kürbis-Rösti aus Hokkaido mit Spiegelei und Speck: ohne Kartoffeln, ca. 6,5 g Netto-Kohlenhydrate, 36 g Fett und 30 Minuten Zubereitung.
Zwei gegrillte Keto-Nackensteaks mit Grillmuster auf einem Holzbrett, daneben Rosmarin und grober Pfeffer
Rezept

Keto-Nackensteaks vom Grill: selbst gewürzt statt fertig mariniert

Keto-Nackensteaks vom Grill mit selbst gemachter Paprika-Kümmel-Würzpaste: ca. 1 g Netto-Kohlenhydrate und 40 g Fett pro Portion – ohne den Zucker der Fertigmarinade.
Pfanne mit cremigem Weißkohl, goldbraunen Hähnchenstreifen und gehackter Petersilie
Rezept

Keto-Weißkohl-Pfanne mit Hähnchen und Rahmsauce

Cremige Keto-Weißkohl-Pfanne mit Hähnchen, Kümmel und Sahne aus einer Pfanne: ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate, 30 g Fett pro Portion und 40 Minuten Zubereitung.
Zwei hohe Gläser mit cremig-violettem Zwetschgen-Shake, bestäubt mit Zimt und mit Zwetschgenspalten am Glasrand
Rezept

Keto-Zwetschgen-Shake mit Zimt und Mandeldrink

Cremiger Keto-Zwetschgen-Shake mit Zimt, Mandelmus und Mandeldrink: ohne Zucker, ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate, 26 g Fett pro Glas und in 10 Minuten fertig.
Auflaufform mit goldbraun gebackenem Quarkauflauf, durchsetzt mit dunklen Brombeeren und gerösteten Mandelblättchen
Rezept

Keto-Brombeer-Quarkauflauf mit Mandeln

Warmer Keto-Quarkauflauf mit Brombeeren aus der Hecke: ca. 6,3 g Netto-Kohlenhydrate, 36 g Fett pro Portion und 15 Minuten Arbeit plus 35 Minuten Backzeit.
Hohes Glas mit tiefroter Holunderbeer-Schorle, Eiswürfeln, einer Zitronenscheibe und einem Minzzweig
Rezept

Keto-Holunderbeer-Schorle mit Zitrone

Selbst gekochter Holunderbeer-Sirup ohne Zucker als Schorle: ca. 2,2 g Netto-Kohlenhydrate und 15 kcal pro Glas, fertig in 30 Minuten plus Kühlzeit.
Auflaufform mit goldbraun überbackenem Mangold-Hackfleisch-Auflauf, an den Rändern blubbernde Sahnesauce
Rezept

Keto-Mangold-Auflauf mit Hackfleisch und Bergkäse

Herzhafter Keto-Mangold-Auflauf mit Rinderhack und Bergkäse: ca. 6,5 g Netto-Kohlenhydrate, 49 g Fett pro Portion und 45 Minuten Zubereitung.
Teller mit dünn gehobelten roten Rote-Bete-Scheiben, Feldsalat, goldbraun gebratenen Ziegenkäsetalern und gerösteten Walnusskernen
Rezept

Keto-Rote-Bete-Salat mit gebratenem Ziegenkäse und Walnüssen

Roher Rote-Bete-Salat mit gebratenem Ziegenkäse und Walnüssen: ca. 6,4 g Netto-Kohlenhydrate, 39 g Fett pro Portion und 20 Minuten Zubereitung.
Teller mit lauwarmem grünen Bohnensalat, rosa aufgeschnittenen Entenbrustscheiben mit knuspriger Haut und gerösteten Haselnüssen
Rezept

Keto-Bohnensalat mit Entenbrust und Haselnussvinaigrette

Lauwarmer Keto-Salat aus grünen Bohnen mit rosa gebratener Entenbrust: ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate, 48 g Fett pro Portion und 40 Minuten Zubereitung.
Tiefer Teller mit orangefarbener Kürbissuppe, darauf knusprige Chorizo-Würfel, rotes Chorizo-Öl und geröstete Kürbiskerne
Rezept

Keto-Kürbissuppe mit Hokkaido, Chorizo und Kürbiskernen

Cremige Keto-Kürbissuppe aus Hokkaido und Blumenkohl mit Chorizo-Öl: ca. 8,5 g Netto-Kohlenhydrate, 28 g Fett pro Portion und 40 Minuten Zubereitung.
Teller mit geschmorten Cherry-Tomaten, einer aufgeschnittenen Burrata-Kugel und einem pochierten Ei mit flüssigem Dotter
Rezept

Keto-Ofentomaten mit Burrata und pochiertem Ei

Keto-Frühstück mit geschmorten Cherry-Tomaten, Burrata und pochiertem Ei: ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate, 50 g Fett pro Portion und 40 Minuten Zubereitung.