Keto-Rezepte für Meeresfrüchte
Hier findest du Keto-Rezepte für Meeresfrüchte. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.
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12 von 49 passenden Beiträgen.
Keto-Hummerbisque mit Cognac und Fenchel
Feine Keto-Hummerbisque mit Cognac, Fenchel und Sahne, ohne Mehl gebunden: ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 36 g Fett pro Portion, fertig in 85 Minuten.
Keto-Tintenfischringe in Knoblauch-Zitronen-Butter
Schnelle Keto-Tintenfischringe in Knoblauch-Zitronen-Butter auf Rucola: ohne Panade, ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 26 g Fett pro Portion.
Keto-Garnelen mit Zoodles, Knoblauch und Chili
Keto-Garnelen mit Zucchini-Zoodles, Knoblauch und Chili: in ca. 20 Minuten aus einer Pfanne, mit ca. 4 g Netto-Kohlenhydraten und 34 g Fett pro Portion. Leichtes Keto-Abendessen.
Keto Frutti di Mare Pfanne mit Zucchini-Spaghetti
Keto Frutti di Mare mit Meeresfrüchten, Knoblauch, Cherry-Tomaten und Zucchini-Spaghetti statt Pasta: mediterranes Abendessen mit ca. 9 g Netto-Kohlenhydraten und 20 g Fett pro Portion.
Keto Meeresfrüchtesalat mit Fenchel und Zitrone
Lauwarmer Keto Meeresfrüchtesalat mit Garnelen, Calamari, Fenchel und Zitrone: leicht und mediterran, ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 26 g Fett pro Portion.
Kalte Keto-Gurken-Kaltschale mit Garnelen und Dill
Erfrischende kalte Keto-Gurkensuppe mit Joghurt, Garnelen und Dill: ohne Brot oder Kartoffel, ca. 6 g Netto-Kohlenhydrate und 22 g Fett pro Portion.
Keto-Oktopussalat mediterran mit Oliven und Zitrone
Mediterraner Keto-Oktopussalat mit Olivenöl, Staudensellerie und Oliven: eiweißreich, ca. 3 g Netto-Kohlenhydrate und 18 g Fett pro Portion, in 25 Minuten fertig.
Keto-Garnelen-Brokkoli-Pfanne in Knoblauchbutter
Schnelle Keto-Garnelen-Brokkoli-Pfanne in Knoblauchbutter: in ca. 20 Minuten fertig, nur ca. 5 g Netto-Kohlenhydrate und 34 g Fett pro Portion, dazu 28 g Eiweiß.
Keto-Ofengarnelen mit Tomaten und Feta-Käse
Keto-Ofengarnelen mit Tomaten und Feta-Käse nach griechischer Art: ca. 7 g Netto-Kohlenhydrate und 22 g Fett pro Portion, fertig in rund 30 Minuten als Keto-Abendessen.
Keto Tintenfischsalat italienisch
Keto Tintenfischsalat italienisch mit Olivenöl, Zitrone, Petersilie und Knoblauch: 2 g Netto-KH, 24 g Fett, 30 g Protein pro Portion. Lauwarm in 20 Minuten.
Keto TK-Lachs aus dem Ofen mit Knoblauchbutter
TK-Lachs direkt aus dem Tiefkühler in den Ofen – mit Knoblauch-Kräuter-Butter, ca. 2 g Netto-KH, 42 g Fett und 40 g Protein. Frischer Lachs funktioniert genauso.
Keto Seelachs mit Mandelkruste
Keto Seelachs mit Mandelkruste aus gemahlenen Mandeln, Parmesan und Butter: 3 g Netto-KH, 26 g Fett, 38 g Protein pro Portion. Aus dem Ofen in 22 Minuten.