Keto-Rezepte für Fleisch
Hier findest du Keto-Rezepte für Fleisch. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.
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12 von 238 passenden Beiträgen.
Keto Rindfleisch-Lettuce-Wraps mit Wok-Gemüse
Keto Rindfleisch-Lettuce-Wraps mit Wok-Gemüse: ca. 55 g Protein, 6 g Netto-KH und 38 g Fett – asiatisches Keto-Mittagessen ohne Kohlenhydrate, fertig in 20 Min.
Keto Salami-Frischkäse-Oliven-Teller – Mediterranes Frühstück in 2 Minuten
Keto-Teller mit Salami, Frischkäse und Oliven: 34 g Fett, nur 2 g Netto-Kohlenhydrate – in 2 Minuten fertig. Mediterran, würzig, sättigend.
Keto Avocado-Speck-Schmand-Bowl – Deftiges Frühstück in 3 Minuten
Keto Avocado-Bowl mit knusprigem Speck und Schmand: 40 g Fett, nur 3 g Netto-Kohlenhydrate – in 3 Minuten fertig. Deftig und sättigend.
Keto Eiermuffins mit Bacon und Cheddar
Keto Eiermuffins mit Bacon und Cheddar: ca. 52 g Protein, 5 g Netto-KH und 58 g Fett – herzhaftes Keto-Frühstück aus dem Muffinblech, fertig in 20 Min.
Keto Lammkoteletts mit Dijon-Kräuterkruste
Keto Lammkoteletts mit Dijon-Kräuterkruste: ca. 52 g Protein, nur 2 g Netto-KH und 65 g Fett – elegantes Keto-Abendessen mit Lammkarree in 25 Minuten.
Keto Ofenhähnchen mit Zitronen-Rosmarin
Keto Ofenhähnchen-Schenkel mit Zitronen-Rosmarin: ca. 52 g Protein, 6 g Netto-KH und 55 g Fett – saftiges Keto-Mittagessen aus dem Ofen in 35 Minuten.
Keto-Burger-Buns
Keto-Burger-Buns mit nur 2,1 g Netto-Kohlenhydraten und 14 g Fett pro Brötchen. Fluffig, stabil und in 25 Minuten fertig – ohne Getreidemehl oder Zucker.
Keto Hackfleisch-Feta-Spinat-Pfanne
Keto Hackfleisch-Pfanne mit Feta und Babyspinat: ca. 35 g Protein, 38 g Fett und nur 3 g Netto-KH pro Portion – griechisch inspiriert, fertig in 15 Minuten.
Keto Rinderfilet mit Rucola und Parmesan
Keto Rinderfilet mit Rucola und Parmesan: ca. 61 g Protein, 2 g Netto-KH und 44 g Fett pro Portion – elegantes, bistroartiges Keto-Abendessen in 20 Minuten.
Keto Schweinemedaillons mit Champignon-Rahmsauce
Keto Schweinemedaillons mit Champignon-Rahmsauce: ca. 56 g Protein, nur 5 g Netto-KH und 49 g Fett pro Portion – reichhaltiges Keto-Mittagessen in 25 Minuten.
Keto Spinat-Feta-Omelett mit Putenbrust
Keto Spinat-Feta-Omelett mit Putenbrust: ca. 56 g Protein, 3 g Netto-KH und 44 g Fett pro Portion – herzhaftes warmes Keto-Frühstück, fertig in 15 Minuten.
Keto-Hähnchen-Caesar-Salat
Keto-Hähnchen-Caesar-Salat: ca. 55 g Protein, nur 3 g Netto-KH und 41 g Fett – klassisches Mittagessen ohne Croutons, in 20 Minuten fertig.