Keto-Rezepte für Fleisch
Hier findest du Keto-Rezepte für Fleisch. Die Auswahl konzentriert sich auf passende Beiträge mit klaren Zutaten, Nährwerten und praktischer Zubereitung.
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Neueste Beiträge
12 von 181 passenden Beiträgen.
Keto Lammragout mit Blumenkohlpüree
Keto Lammragout mit cremigem Blumenkohlpüree, Sellerie und Rotwein-Sauce: ca. 7 g Netto-KH, 52 g Fett und 46 g Protein pro Portion – Schmorgericht in 90 Min.
Keto-Chili con Carne ohne Bohnen
Keto-Chili con Carne ohne Bohnen: Rinderhack, Tomaten, Chipotle und Chili – 6 g Netto-KH, 32 g Fett pro Portion, in 35 Minuten fertig.
Keto Wachteleier-Frühstück mit Speck und Avocado
Keto Frühstück mit acht Wachteleiern in Butter, knusprigem Speck und halber Avocado: 3 g Netto-KH, 38 g Fett, 26 g Protein. Fertig in 12 Minuten.
Keto Corned Beef Hash mit Blumenkohl und Spiegelei
Keto Corned Beef Hash mit Blumenkohl statt Kartoffeln und 3 Spiegeleiern: ca. 54 g Protein, 6 g Netto-KH und 50 g Fett – herzhaftes Keto-Frühstück.
Keto Rinderrippen mit Knoblauch-Kräuterbutter
Keto Rinderrippen geschmort mit Knoblauch-Kräuterbutter: ca. 57 g Protein, 3 g Netto-KH und 57 g Fett – zartes Keto-Sonntagsdinner aus dem Ofen.
Keto Artischocken-Frittata mit Ziegenkäse und Speck
Keto Artischocken-Frittata mit Ziegenfrischkäse, Speck und Spinat: ca. 54 g Protein, 3 g Netto-KH und 50 g Fett – mediterranes Keto-Frühstück aus der Pfanne.
Keto Käse-Schinken-Röllchen mit Senf-Dip – herzhafter Low-Carb-Snack ohne Kochen
Keto Käse-Schinken-Röllchen mit Senf-Dip: Gouda, Kochschinken und Frischkäse – nur 1,5 g Netto-KH, 22 g Protein pro Portion, fertig in 5 Minuten ohne Kochen.
Keto Lammhaxe mit Rosmarin, Knoblauch und Rotwein
Keto Lammhaxe geschmort mit Rosmarin, Knoblauch und Rotwein: ca. 55 g Protein, 9 g Netto-KH und 55 g Fett – zartes Keto-Schmorgericht für das Wochenende.
Keto Lammspieße mit Tzatziki
Keto Lammspieße aus Lammrücken mit Knoblauch-Joghurt-Tzatziki: ca. 4 g Netto-KH, 48 g Fett und 44 g Protein pro Portion – Grill- oder Pfannenrezept in 30 Min.
Keto Schweinebauch-Asia-Salat mit Garnelen
Keto Asia-Salat mit knusprigem Schweinebauch und Garnelen: ca. 50 g Protein, 5 g Netto-KH und 44 g Fett – asiatisches Keto-Mittagessen mit Sesamdressing.
Keto Speck-Käse-Bällchen – herzhafter Low-Carb-Snack zum Mitnehmen
Keto Speck-Käse-Bällchen mit Frischkäse, Cheddar und Bacon: nur 1 g Netto-KH, 12 g Protein und 22 g Fett pro Portion (3 Bällchen). In 10 Minuten zubereitet.
Keto Griechischer Salat mit gegrilltem Hähnchen
Keto Griechischer Salat mit gegrilltem Hähnchen, Feta und Kalamata-Oliven: ca. 54 g Protein, 8 g Netto-KH und 58 g Fett – mediteranes Keto-Mittagessen.