Keto-Rezepte für Grillen
Keto-Rezepte zum Grillen: Marinaden, Rubs und BBQ-Sauce ohne Zucker, dazu Nackensteaks, Schaschlik, Fisch und Beilagen für einen kohlenhydratarmen Grillabend.
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Keto-Makrele vom Grill mit Kräuterbutter
Ganze Makrele vom Grill mit Zitronen-Kräuterbutter: ca. 1 g Netto-Kohlenhydrate, 55 g Fett pro Portion und 30 Minuten – ein Keto-Mittagessen für die Grillsaison.
Keto BBQ-Sauce ohne Zucker
Rauchige Keto BBQ-Sauce ohne Zucker: in ca. 35 Minuten eingekocht, nur ca. 2,6 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion statt 20 g wie in gekaufter Grillsauce.