Keto-Rezepte

Keto-Rezepte nach Essenszeit, Aufwand, Geschmack und Zubereitungsart: finde passende Low-Carb-Rezepte mit Nährwerten und klarer Anleitung.

12 von 665 passenden Beiträgen.

Flambierter Handkäse in der Pfanne mit blauen Flammen und Cognac-Sahnesauce

Rezept

Flambierter Handkäse mit Cognac, Thymian und Sahnesauce

Handkäse in der Pfanne angebraten und mit Cognac flambiert: spektakuläres Keto-Gericht, ca. 2 g Netto-KH, 19 g Fett je Portion – fertig in 15 Minuten.

Keto Lachs-Gurken-Frischkäse-Röllchen mit Dill fertig auf einem Teller angerichtet

Rezept

Keto Lachs-Gurken-Frischkäse-Röllchen – Elegantes Frühstück in 5 Minuten

Keto Lachs-Röllchen mit Frischkäse und Gurke: nur 2 g Netto-Kohlenhydrate, 17 g Fett – in 5 Minuten fertig. Leicht, frisch und sättigend.

Keto-Lachs-Teriyaki-Bowl mit glasiertem Lachsfilet, Blumenkohlreis, Avocado und Sesam

Rezept

Keto-Lachs-Teriyaki-Bowl mit Blumenkohlreis

Keto-Lachs-Teriyaki-Bowl: gebratener Lachs mit zuckerfreier Teriyaki-Glasur auf Blumenkohlreis – 5 g Netto-KH, 35 g Fett, in 20 Min. fertig.

Rezept

Keto Tomaten-Miso-Brühe

Keto Tomaten-Miso-Brühe: veganes Trinkgericht mit Olivenöl, Basilikum und 3 g Netto-KH pro Tasse – langsam geröstet, intensiv und sättigend.

Keto Rindfleisch-Brokkoli aus dem Wok mit Sesamkörnern auf einem dunklen Teller angerichtet

Rezept

Keto Asia Rindfleisch-Brokkoli-Wok: 5 g Netto-KH, 15 Minuten

Keto Rindfleisch-Brokkoli aus dem Wok: ca. 5 g Netto-KH, 30 g Fett und 38 g Protein pro Portion – asiatisch, herzhaft und in 15 Minuten fertig.

Rezept

Keto-Waffeln mit Mandelmehl

Keto-Waffeln mit Mandelmehl, ohne Zucker, ca. 4,5 g Netto-Kohlenhydrate und 25 g Fett je 100 g. Mit Nährwerten, knusprigen Rändern und Waffeleisen-Tipps.

Cremiger Keto Ei-Avocado-Salat mit hartgekochten Eiern, Avocado und Schnittlauch in einer Schüssel

Rezept

Keto Ei-Avocado-Salat – Schnelles Frühstück in 3 Minuten

Keto Ei-Avocado-Salat zum Frühstück: nur 2 g Netto-Kohlenhydrate, 30 g Fett und in 3 Minuten fertig – mit vorgekochten Eiern blitzschnell.

Keto Garnelen-Scampi in goldener Knoblauchbutter mit Zitronenscheiben, frischer Petersilie und Babyspinat in einer Pfanne

Rezept

Keto Garnelen-Scampi in Knoblauchbutter

Keto Garnelen-Scampi in Knoblauchbutter: Garnelen mit Zitrone, Babyspinat und Petersilie – nur 2 g Netto-KH und 32 g Fett pro Portion, in 12 Minuten fertig.