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Keto-Rezepte

Keto-Rezepte nach Essenszeit, Aufwand, Geschmack und Zubereitungsart: finde passende Low-Carb-Rezepte mit Nährwerten und klarer Anleitung.

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12 von 665 passenden Beiträgen.

Keto Cold-Brew-Kakao-Tonic mit Eiswürfeln und sprudelndem zuckerfreiem Tonic im Glas
Rezept

Keto Cold-Brew-Kakao-Tonic

Keto Cold-Brew-Kakao-Tonic: veganes Kaffeezeit-Getränk mit Kakao-Nibs, Vanille, Salz und nur 1 g Netto-KH pro Glas.
Keto-Hähnchen-Pesto-Pfanne mit geschmolzenem Mozzarella, Cherry-Tomaten und frischem Basilikum in einer Gusseisenpfanne
Rezept

Keto-Hähnchen-Pesto-Pfanne mit Mozzarella und Tomaten

Keto-Hähnchen-Pesto-Pfanne: Hähnchenbrust mit Basilikum-Pesto und Mozzarella – nur 4 g Netto-KH, 35 g Fett, in 15 Minuten fertig.
Keto-Quark-Nuss-Bowl mit Hanfsamen, Walnüssen, Himbeeren und Zimt in einer weißen Schüssel
Rezept

Keto-Quark-Nuss-Bowl

Keto-Quark-Nuss-Bowl: ca. 52 g Protein, 15 g Netto-KH und 39 g Fett pro Portion – kein Kochen, fertig in 5 Minuten.
Keto Rinderhack-Paprika-Pfanne mit goldener Gouda-Käsehaube und Petersilie
Rezept

Keto-Rinderhack-Paprika-Pfanne mit Käsehaube

Keto-Rinderhack-Paprika-Pfanne: ca. 60 g Protein, 7 g Netto-KH und 43 g Fett – deftige One-Pan-Mahlzeit in 25 Minuten.
Keto-Thunfisch-Avocado-Teller mit hartgekochten Eiern, Rucola und Kapern-Senf-Dressing
Rezept

Keto-Thunfisch-Avocado-Teller mit Kapern-Senf-Dressing

Keto-Thunfisch-Avocado-Teller: ca. 48 g Protein, nur 3 g Netto-KH und 45 g Fett pro Portion – in 15 Minuten fertig, kein Kochen nötig.
Keto Thunfischsteak mit Sesam-Kruste aufgeschnitten auf einem dunklen Teller, dazu Wasabi-Mayo und Sojasauce
Rezept

Keto Thunfischsteak mit Sesam-Kruste

Keto Thunfischsteak mit Sesam-Kruste und Wasabi-Mayo: ca. 42 g Protein, nur 2 g Netto-KH und 28 g Fett pro Portion – japanisch inspiriert in 10 Minuten.
Keto Putengeschnetzeltes in cremiger Champignon-Rahmsauce auf einem tiefen Teller, garniert mit frischer Petersilie
Rezept

Keto Putengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsauce

Keto Putengeschnetzeltes mit Champignon-Rahmsauce: ca. 40 g Protein, nur 4 g Netto-KH und 34 g Fett pro Portion – deutsches Komfortessen in 20 Minuten.
Goldbraunes Keto-Blumenkohl-Käse-Gratin mit Cheddar-Sahnesauce und knusprigen Speckwürfeln
Rezept

Keto-Blumenkohl-Käse-Gratin mit Speck

Keto-Blumenkohl-Käse-Gratin: cremig überbacken mit Cheddar und Speck – nur 5 g Netto-KH, 38 g Fett pro Portion, in 25 Minuten fertig.
Keto Bratwurst-Sauerkraut-Pfanne mit zwei goldbraun gebratenen Bratwürsten auf warmem Sauerkraut
Rezept

Keto Bratwurst-Sauerkraut-Pfanne: 3 g Netto-KH, deftig und schnell

Keto Bratwurst-Sauerkraut-Pfanne: ca. 3 g Netto-KH, 42 g Fett und 24 g Protein pro Portion – deftiges Pfannengericht in nur 15 Minuten zubereitet.
Aufgeschnittenes Keto-Körnerbrot mit Saatenkruste und dichter Krume auf einem Holzbrett
Rezept

Keto-Brot wie deutsches Brot

Keto-Brot wie deutsches Brot: kernig und saftig, ca. 4,4 g Netto-Kohlenhydrate und 17 g Fett je 100 g. Rezept ohne Getreidemehl, Stärke oder Zucker.
Keto Thunfisch-Ei-Salat mit Mayonnaise, Senf und Pfeffer in einer hellen Schüssel
Rezept

Keto Thunfisch-Ei-Salat – Protein-Frühstück in 3 Minuten

Keto Thunfisch-Ei-Salat zum Frühstück: 35 g Eiweiß, nur 1 g Netto-Kohlenhydrate und in 3 Minuten fertig – perfekt für den schnellen Keto-Morgen.
Herzhafte Keto-Frühstückswaffeln mit Avocado, Räucherlachs, Kräuterjoghurt und Zitrone auf einem Teller
Rezept

Herzhafte Keto-Frühstückswaffeln mit Avocado und Lachs

Herzhafte, deftige Keto-Frühstückswaffeln mit Mandelmehl, Avocado und Räucherlachs: ohne Zucker, ca. 4 g Netto-Kohlenhydrate und 31 g Fett pro Portion.