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Keto-Rezepte

Keto-Rezepte nach Essenszeit, Aufwand, Geschmack und Zubereitungsart: finde passende Low-Carb-Rezepte mit Nährwerten und klarer Anleitung.

Neueste Beiträge

12 von 665 passenden Beiträgen.

Keto Hackfleisch-Feta-Spinat-Pfanne mit zerbröseltem Feta und frischem Oregano in einer dunklen Pfanne
Rezept

Keto Hackfleisch-Feta-Spinat-Pfanne

Keto Hackfleisch-Pfanne mit Feta und Babyspinat: ca. 35 g Protein, 38 g Fett und nur 3 g Netto-KH pro Portion – griechisch inspiriert, fertig in 15 Minuten.
Handkäse-Würfel im Wok mit Pak Choi, Ingwer, Sojasauce und Sesamöl
Rezept

Handkäse im Wok – asiatisch mit Pak Choi, Ingwer und Sesamöl

Handkäse gewürfelt im Wok mit Pak Choi, Ingwer und Sesamöl: ca. 3 g Netto-KH, 16 g Fett je Portion – ungewöhnliches Keto-Wokgericht, fertig in 16 Minuten.
Keto Rinderfilet in Scheiben auf Rucola mit Parmesan, Olivenöl und Zitrone angerichtet
Rezept

Keto Rinderfilet mit Rucola und Parmesan

Keto Rinderfilet mit Rucola und Parmesan: ca. 61 g Protein, 2 g Netto-KH und 44 g Fett pro Portion – elegantes, bistroartiges Keto-Abendessen in 20 Minuten.
Cremiges Keto Rührei mit Butter, Schnittlauch und schwarzem Pfeffer auf einem Teller
Rezept

Keto Rührei mit Butter und Schnittlauch – Das 3-Minuten-Frühstück

Keto Butter-Rührei mit Schnittlauch: nur 1 g Netto-Kohlenhydrate, 29 g Fett und in 3 Minuten fertig – der Keto-Frühstücksklassiker.
Keto Schweinemedaillons in cremiger Champignon-Rahmsauce mit Thymian auf einem Teller
Rezept

Keto Schweinemedaillons mit Champignon-Rahmsauce

Keto Schweinemedaillons mit Champignon-Rahmsauce: ca. 56 g Protein, nur 5 g Netto-KH und 49 g Fett pro Portion – reichhaltiges Keto-Mittagessen in 25 Minuten.
Keto Spinat-Feta-Omelett mit Putenbrust, goldgelb gefaltet auf dem Teller mit frischen Kräutern
Rezept

Keto Spinat-Feta-Omelett mit Putenbrust

Keto Spinat-Feta-Omelett mit Putenbrust: ca. 56 g Protein, 3 g Netto-KH und 44 g Fett pro Portion – herzhaftes warmes Keto-Frühstück, fertig in 15 Minuten.
Keto-Rührei mit Garnelen, Frischkäse und Schnittlauch fertig auf einem Teller angerichtet
Rezept

Keto-Rührei mit Garnelen

Keto-Rührei mit Garnelen: ca. 53 g Protein, nur 3 g Netto-KH und 48 g Fett pro Portion – herzhaftes Frühstück in 15 Minuten.
Keto-Hähnchen-Caesar-Salat mit gegrillter Hähnchenbrust, Romanasalat, Ei und Parmesan ohne Croutons
Rezept

Keto-Hähnchen-Caesar-Salat

Keto-Hähnchen-Caesar-Salat: ca. 55 g Protein, nur 3 g Netto-KH und 41 g Fett – klassisches Mittagessen ohne Croutons, in 20 Minuten fertig.
Keto Hüttenkäse-Leinsamen-Beeren-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren und Sonnenblumenkernen
Rezept

Keto Hüttenkäse-Leinsamen-Beeren-Bowl – Proteinreich in 2 Minuten

Keto Hüttenkäse-Bowl mit Leinsamen und Beeren: 22 g Eiweiß, nur 5 g Netto-Kohlenhydrate – in 2 Minuten fertig. Leicht, frisch und sättigend.
Keto-Lachsfilet mit knuspriger Haut auf grünem Spargel, Zitronenbutter und frischem Dill
Rezept

Keto-Lachsfilet mit grünem Spargel und Zitronenbutter

Keto-Lachsfilet mit Spargel: ca. 53 g Protein, nur 5 g Netto-KH und 42 g Fett – elegantes Keto-Abendessen in 25 Minuten.
Keto-Shakshuka mit Feta in einer gusseisernen Pfanne – pochierte Eier in roter Tomatensauce mit Feta-Krümeln und Koriander
Rezept

Keto-Shakshuka mit Feta – Eier in würziger Tomatensauce

Keto-Shakshuka mit Feta: Eier in würziger Tomatensauce – nur 6 g Netto-KH, 32 g Fett pro Portion, in 20 Minuten fertig. Perfektes Keto-Mittagessen.
Keto-Frühstücksteller mit Camembert, Walnüssen, Schwarzwälder Schinken und Selleriesticks
Rezept

Keto Camembert-Walnuss-Schinken-Teller – Herzhaftes Frühstück in 2 Minuten

Keto-Frühstücksteller mit Camembert, Walnüssen und Schwarzwälder Schinken: nur 2 g Netto-Kohlenhydrate, 34 g Fett – fertig in 2 Minuten.