Keto-Rezepte
Keto-Rezepte nach Essenszeit, Aufwand, Geschmack und Zubereitungsart: finde passende Low-Carb-Rezepte mit Nährwerten und klarer Anleitung.
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12 von 665 passenden Beiträgen.
Keto Eiermuffins mit Bacon und Cheddar
Keto Eiermuffins mit Bacon und Cheddar: ca. 52 g Protein, 5 g Netto-KH und 58 g Fett – herzhaftes Keto-Frühstück aus dem Muffinblech, fertig in 20 Min.
Keto-Garnelen-Avocado-Salat mit Limetten-Dressing
Keto-Garnelen-Avocado-Salat: gebratene Garnelen mit Avocado und Limetten-Dressing – nur 4 g Netto-KH, 38 g Fett, in 15 Min. fertig.
Keto Hähnchenschenkel in Paprika-Schmand
Keto Hähnchenschenkel in cremiger Paprika-Schmand-Sauce: ca. 36 g Protein, 40 g Fett und nur 4 g Netto-KH – ungarisch inspiriert, fertig in 20 Minuten.
Keto-Halloumi-Rucola-Salat mit Pinienkernen
Keto-Halloumi-Rucola-Salat mit Pinienkernen: ca. 42 g Protein, 6 g Netto-KH und 63 g Fett – vegetarisches Keto-Mittagessen ohne Fleisch in 15 Minuten.
Handkäse im Dampfgarer – sanft erhitzt mit Thymian und Olivenöl
Handkäse im Dampfgarer bei 90 °C: cremig-weich mit Thymian und Olivenöl – ca. 1 g Netto-KH, 17 g Fett je Portion. Schonende Keto-Zubereitung.
Keto Lammkoteletts mit Dijon-Kräuterkruste
Keto Lammkoteletts mit Dijon-Kräuterkruste: ca. 52 g Protein, nur 2 g Netto-KH und 65 g Fett – elegantes Keto-Abendessen mit Lammkarree in 25 Minuten.
Keto No-Bake Käsekuchen-Bites
Keto No-Bake Käsekuchen-Bites: ca. 7 g Protein, 2 g Netto-KH und 30 g Fett pro 2 Stück – kein Backen nötig, fertig in 15 Minuten + 1 Stunde Kühlzeit.
Keto-Ofen-Forelle mit Kräuterbutter und Zucchini
Keto-Ofen-Forelle mit Kräuterbutter und Zucchini: ca. 53 g Protein, 4 g Netto-KH und 45 g Fett – einfaches Keto-Abendessen, aktive Zubereitungszeit nur 7 Minuten.
Keto Ofenhähnchen mit Zitronen-Rosmarin
Keto Ofenhähnchen-Schenkel mit Zitronen-Rosmarin: ca. 52 g Protein, 6 g Netto-KH und 55 g Fett – saftiges Keto-Mittagessen aus dem Ofen in 35 Minuten.
Keto-Räucherlachs-Frischkäse-Teller
Keto-Räucherlachs-Teller mit Frischkäse und Eiern: ca. 53 g Protein, 4 g Netto-KH und 47 g Fett pro Portion – kein Kochen, fertig in 5 Minuten.
Keto Schoko-Walnuss-Brownies aus Mandelmehl
Keto Schoko-Walnuss-Brownies aus Mandelmehl: ca. 7 g Protein, 2 g Netto-KH und 22 g Fett pro Stück – keto-freundliches Gebäck zur Kaffeepause ohne Zucker.
Keto-Burger-Buns
Keto-Burger-Buns mit nur 2,1 g Netto-Kohlenhydraten und 14 g Fett pro Brötchen. Fluffig, stabil und in 25 Minuten fertig – ohne Getreidemehl oder Zucker.