Keto-News - Seite 2
Aktuelle Nachrichten, Studien und Trends rund um die ketogene Ernährung – aus Wissenschaft, Gesundheit und der Keto-Community.
Neueste Beiträge
12 von 30 Beiträgen.
Wie Keto das Immunsystem beeinflusst: Überblick 2026
Ein Nature-Review 2026 zeigt, wie ketogene Ernährung das Immunsystem umformt – mit entzündungshemmenden Vorteilen und möglichen Einschränkungen bei Infektionen.
Langzeit-Keto und Stoffwechselrisiken: Was die Forschung 2026 zeigt
Eine Science-Advances-Studie 2026 zeigt: Langzeit-Keto verursachte bei Mäusen Fettleber, Insulinprobleme und abnorme Blutfette – besonders nach Kohlenhydratzufuhr.
Wie Keto Epilepsie-Anfälle stoppt: Neuer Mechanismus 2026 aufgeklärt
Forscher der Universität Virginia entschlüsselten 2026, wie die Keto-Diät Anfälle auf molekularer Ebene verhindert – mit Relevanz für Alzheimer und Parkinson.
Keto und LDL-Cholesterin: Was die Forschung 2026 zeigt
Eine Metaanalyse 2026 bestätigt: Keto erhöht LDL um 8–9 mg/dl, senkt aber Triglyzeride. Was das für Herz-Kreislauf-Risiko bedeutet – und wer vorsichtig sein sollte.
Keto-Diät reduziert Leberfett bei MASLD um 77 %
Eine randomisierte Studie aus 2026 zeigt: Eine sehr kalorienarme ketogene Diät senkt Leberfett bei MASLD um 77 % – deutlich mehr als die Mittelmeerdiät.
Keto zum Abnehmen 2026: Was die Wissenschaft wirklich zeigt
Ein umfassendes Keto-Review 2026 bestätigt kurzfristige Wirksamkeit, stellt aber Langzeitnachhaltigkeit infrage. Was die Wissenschaft wirklich zeigt.
Keto und Muskelmasse: Was die neueste Metaanalyse zeigt
Eine Metaanalyse 2025 bestätigt: Keto verursacht keinen Muskelverlust bei ausreichender Proteinzufuhr. Was die Forschung zu Keto und Muskelmasse wirklich zeigt.
Verbessert Keto den Schlaf? Das sagt die Forschung
Mehrere Studien verknüpfen die ketogene Ernährung mit besserem Schlaf, weniger Tagesmüdigkeit und GABA-bedingten Mechanismen. Was die Belege zeigen.
Der Keto-Snack-Markt 2026: 4,5 Milliarden und noch kein Ende
Der globale Keto-Snack-Markt erreichte 2026 einen Wert von 4,5 Milliarden Dollar. Was treibt das Wachstum? Welche Produkte dominieren? Und wohin geht die Entwicklung?
Wie die ketogene Ernährung die Gehirnfunktion verbessert
Analyse des Huberman-Lab-Gesprächs mit Dr. Chris Palmer (Harvard): Wie ketogene Ernährung Mitochondrien stärkt und psychische Erkrankungen positiv beeinflussen kann.
Keto vs. Intervallfasten 2026: Was das aktuelle Review ergab
Ein Review vom Mai 2026 zeigt: Keto und Intervallfasten liefern kurzfristig Abnehmerfolge, doch die langfristigen Herzauswirkungen bleiben ungeklärt.
Keto und psychische Gesundheit: Was die Forschung 2026 zeigt
Neue Studien aus 2026 verbinden die ketogene Ernährung mit Verbesserungen bei Depressionen und psychischen Erkrankungen. Was die Belege wirklich sagen.